1 день из 14
Бросай пить. День 1
hourglass-icon 30 мин
10 сек.
10 сек.
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Бросай пить. День 1

30 мин
26 асан
1535 баллов
250 ккал

Приветствуем Вас на Интенсивном Курсе «Бросай пить за 14 дней», сделанном в помощь при избавлении от вредной привычки!

Алкоголь, при систематическом употреблении, разрушает нервно-мышечную и экстрапирамидную системы организма, поэтому в наших уроках акцент сделан на выполнении ряда балансовых элементов, призванных восстановить и улучшить работу двигательной системы за счет создания новых нейронных связей при регулярном выполнении конкретных связок асан.

Мышечная система восстанавливается за счет силовых упражнений стоя, лежа и в упорах, задействуя все крупные мышцы, которые максимально интенсивно кровоснабжаются при движении.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация оздоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться ссоответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся вэтом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Дата загрузки:2023-03-10T19:04:28+03:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Бросай пить. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
26 асан
Расход энергии
250 ккал

Награда

Гибкость
235
Выносливость
262
Концентрация
256
Сила
200
Подвижность
264
Баланс
318
Урок "Бросай пить. День 1"

Вытягивание вверх

Хаста-уттана-крийя
1 / 26 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00