Раскрытие тазобедренных суставов — курс йоги на 7 дней

1 день из 7
1
Раскрытие тазобедренных суставов. День 1
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Подробные голосовые инструкции
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались . Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти

Раскрытие тазобедренных суставов. День 1

30 мин
26 асан
1671 баллов
161 ккал

Добро пожаловать на курс «Раскрытие тазобедренных суставов за 7 дней»! Подвижность тазобедренных суставов участвует во множестве привычных движений.

Курс поможет уделить этой области отдельное внимание и познакомиться с разными вариантами движения. Начните с первого занятия и проследите, как вам ощущается практика.

Дата загрузки: 2023-11-03T09:07:25+00:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Раскрытие тазобедренных суставов. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
26 асан
Расход энергии
161 ккал

Награда

Гибкость
309
Выносливость
256
Концентрация
231
Сила
220
Подвижность
334
Баланс
321
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Раскрытие тазобедренных суставов. День 1"

Приветствие солнцу

Сурья намаскар
1 / 26 асан
asana
30:00
Подробные голосовые инструкции
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00