Йога для сильных рук помогает укрепить мышцы через стойки, упоры и силовые упражнения.
Чтобы избежать избыточного напряжения, комплексы дополнены упражнениями на ноги и гибкость, но основное внимание всё же уделяется развитию силы рук. Регулярная практика улучшает выносливость, делает руки сильными и подтянутыми.
Короткие занятия помогут активизировать мышцы и придать тонус, а более продолжительные позволят глубже проработать руки, укрепить корпус и развить баланс. Результат не заставит себя долго ждать!
