Поза расслабления 2: видео с правильной техникой выполнения асаны

Где можно встретить

Готовые уроки

Интенсивные курсы

Поза расслабления 2 встречается 90 раз в готовых уроках

Тема	Название	Время
Беременность	Йога для беременных 30 мин	30 мин
Беременность	Йога для беременных 45 мин	45 мин
Сила	Силовой комплекс 45 мин	45 мин
Сила	Сильные руки 45 мин	45 мин
Ноги	Стройные ноги 45 мин	45 мин
Суставы	Подвижные суставы 45 мин	45 мин
Иммунитет	Укрепление иммунитета 45 мин	45 мин
Зрение	Улучшение зрения 45 мин	45 мин
Ягодицы	Упругие ягодицы 45 мин	45 мин
Талия	Тонкая талия 45 мин	45 мин
Гибкость	Шпагат 45 мин	45 мин
Беременность	Подготовка к беременности 45 мин	45 мин
Беременность	Восстановление после родов 45 мин	45 мин
Цистит	Профилактика цистита 45 мин	45 мин
Менструация	Во время менструации 45 мин	45 мин
Расслабление	Антистресс 45 мин	45 мин
Энергия	Активное утро 45 мин	45 мин
Энергия	Бодрое утро 45 мин	45 мин
Энергия	Бодрость духа 45 мин	45 мин
Расслабление	Вечерний комплекс 45 мин	45 мин
Депрессия	Выход из депрессии 45 мин	45 мин
Энергия	Восстановление энергии 45 мин	45 мин
Гибкость	Гибкое тело 45 мин	45 мин
Энергия	Динамический комплекс 45 мин	45 мин
Спорт	До бега 45 мин	45 мин
Секс	Женская сила 45 мин	45 мин
Печень	Здоровая печень 45 мин	45 мин
Голова	Здоровая шея 45 мин	45 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 45 мин	45 мин
Почки	Здоровые почки 45 мин	45 мин
Секс	Здоровье простаты 45 мин	45 мин
Поясница	Избавление от боли в пояснице 45 мин	45 мин
Спина	Избавление от боли в спине 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для пловцов 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для сноуборда 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для тенниса 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для лыжников 45 мин	45 мин
Кардио	Кардиокомплекс 45 мин	45 мин
Грудь	Красивая грудь 45 мин	45 мин
Сон	Крепкий сон 45 мин	45 мин
Пресс	Красивый пресс 45 мин	45 мин
Легкие	Лимфодренаж легких 45 мин	45 мин
Расслабление	Лунный комплекс 45 мин	45 мин
Секс	Мужская сила 45 мин	45 мин
Голова	Облегчение головной боли 45 мин	45 мин
Путешествие	Перед перелётом 45 мин	45 мин
Давление	Повышение давления 45 мин	45 мин
Гибкость	Подготовка к позе лотоса 45 мин	45 мин
Давление	Понижение давления 45 мин	45 мин
Спорт	После бега 45 мин	45 мин
Спина	Правильная осанка 45 мин	45 мин
Расслабление	Расслабление 45 мин	45 мин
Энергия	Пробуждение силы 45 мин	45 мин
Путешествие	После долгой дороги 45 мин	45 мин
Продвинутый	Похудение II 45 мин	45 мин
Варикоз	Профилактика варикоза 45 мин	45 мин
Гибкость	Растяжка 45 мин	45 мин
Путешествие	После перелёта 45 мин	45 мин
Диабет	Профилактика диабета 45 мин	45 мин
Печень	Бросай пить 45 мин	45 мин
Привычки	Бросай курить 45 мин	45 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 45 мин	45 мин
Депрессия	Избавление от тревоги 45 мин	45 мин
Энергия	Статический комплекс 45 мин	45 мин
Почки	Снятие отёчности 45 мин	45 мин
Спина	Йога при сколиозе 45 мин	45 мин
Секс	Пролонгация удовольствия 45 мин	45 мин
Гибкость	Раскрытие тазобедренных суставов 45 мин	45 мин
Продвинутый	Йога для продвинутых 45 мин	45 мин
Расслабление	Снятие мышечных зажимов 45 мин	45 мин
Похудение	Стройное тело 45 мин	45 мин
Антистресс	Внутренняя гармония 45 мин	45 мин
Энергия	Гормональный баланс 45 мин	45 мин
Расслабление	Инь-йога 45 мин	45 мин
Антистресс	Йога после рабочего дня 45 мин	45 мин
Поясница	Йога при гиперлордозе 45 мин	45 мин
Спина	Йога при гиперкифозе 45 мин	45 мин
Руки	Изящные кисти и запястья 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для велосипедистов 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для велосипедистов 60 мин	60 мин
Спорт	Йога для футболистов 45 мин	45 мин
Ноги	Йога для стоп и голеностопа 45 мин	45 мин
Долголетие	Йога в период менопаузы 45 мин	45 мин
Антистресс	Йога при ВСД 45 мин	45 мин
Таз	Йога для укрепления тазового дна 45 мин	45 мин
Расслабление	Йога на спине 45 мин	45 мин
Антистресс	Йога при СДВГ 45 мин	45 мин
Плечи	Йога для плеч и лопаток 45 мин	45 мин
Привычки	Могу без сахара 45 мин	45 мин
Начинающий	Мягкая йога 45 мин	45 мин

Поза расслабления 2 встречается 5 раз в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца 12 нед. День: 57, 58, 59, 60, 61, 62, 64, 65, 66, 67, 68, 69	12 нед.	57, 58, 59, 60, 61, 62, 64, 65, 66, 67, 68, 69
Шпагат	Поперечный шпагат за 28 дней 4 нед. День: 28	4 нед.	28
Похудение	Интенсивное похудение за 14 дней 2 нед. День: 9	2 нед.	9
Похудение	Интенсивное похудение за 21 день 3 нед. День: 9	3 нед.	9
Похудение	Интенсивное похудение за 28 дней 4 нед. День: 9, 26	4 нед.	9, 26

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Поза расслабления 2 Шавасана 2

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Спасибо!

Поздравляем!

Моя подписка

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Урок	Длительность
Йога для беременных	30 мин
Йога для беременных	45 мин
Силовой комплекс	45 мин
Сильные руки	45 мин
Стройные ноги	45 мин
Подвижные суставы	45 мин
Укрепление иммунитета	45 мин
Улучшение зрения	45 мин
Упругие ягодицы	45 мин
Тонкая талия	45 мин
Шпагат	45 мин
Подготовка к беременности	45 мин
Восстановление после родов	45 мин
Профилактика цистита	45 мин
Во время менструации	45 мин
Антистресс	45 мин
Активное утро	45 мин
Бодрое утро	45 мин
Бодрость духа	45 мин
Вечерний комплекс	45 мин
Выход из депрессии	45 мин
Восстановление энергии	45 мин
Гибкое тело	45 мин
Динамический комплекс	45 мин
До бега	45 мин
Женская сила	45 мин
Здоровая печень	45 мин
Здоровая шея	45 мин
Здоровое пищеварение	45 мин
Здоровые почки	45 мин
Здоровье простаты	45 мин
Избавление от боли в пояснице	45 мин
Избавление от боли в спине	45 мин
Йога для пловцов	45 мин
Йога для сноуборда	45 мин
Йога для тенниса	45 мин
Йога для лыжников	45 мин
Кардиокомплекс	45 мин
Красивая грудь	45 мин
Крепкий сон	45 мин
Красивый пресс	45 мин
Лимфодренаж легких	45 мин
Лунный комплекс	45 мин
Мужская сила	45 мин
Облегчение головной боли	45 мин
Перед перелётом	45 мин
Повышение давления	45 мин
Подготовка к позе лотоса	45 мин
Понижение давления	45 мин
После бега	45 мин
Правильная осанка	45 мин
Расслабление	45 мин
Пробуждение силы	45 мин
После долгой дороги	45 мин
Похудение II	45 мин
Профилактика варикоза	45 мин
Растяжка	45 мин
После перелёта	45 мин
Профилактика диабета	45 мин
Бросай пить	45 мин
Бросай курить	45 мин
Тибетская гимнастика	45 мин
Избавление от тревоги	45 мин
Статический комплекс	45 мин
Снятие отёчности	45 мин
Йога при сколиозе	45 мин
Пролонгация удовольствия	45 мин
Раскрытие тазобедренных суставов	45 мин
Йога для продвинутых	45 мин
Снятие мышечных зажимов	45 мин
Стройное тело	45 мин
Внутренняя гармония	45 мин
Гормональный баланс	45 мин
Инь-йога	45 мин
Йога после рабочего дня	45 мин
Йога при гиперлордозе	45 мин
Йога при гиперкифозе	45 мин
Изящные кисти и запястья	45 мин
Йога для велосипедистов	45 мин
Йога для велосипедистов	60 мин
Йога для футболистов	45 мин
Йога для стоп и голеностопа	45 мин
Йога в период менопаузы	45 мин
Йога при ВСД	45 мин
Йога для укрепления тазового дна	45 мин
Йога на спине	45 мин
Йога при СДВГ	45 мин
Йога для плеч и лопаток	45 мин
Могу без сахара	45 мин
Мягкая йога	45 мин

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Поза расслабления 2 Шавасана 2

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Надеемся, вам все понравилось!

Спасибо!

Поздравляем!

Поза расслабления 2: видео с правильной техникой выполнения асаны

Активировать подарочный сертификат

Вы уверены, что хотите удалить урок?

Моя подписка

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Вы уверены,
что хотите удалить урок?