Йога при повышенном давлении сочетает движение, внимание к дыханию и отдых. Подходящие упражнения и нагрузку важно выбирать вместе с лечащим врачом.
В 15-минутном уроке вы попробуете «Движение вытягивания передней линии тела», «Вытягивание всего тела стоя» и «Глубокий наклон вперёд в широкой стойке». В конце занятия вы отдохнёте лёжа.
Согласуйте с врачом выбранный урок, в том числе перевёрнутые позы и дыхательные техники. При выраженном подъёме давления отложите практику.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Йога при повышенном давлении — 15 минут. Видеоурок: вытягивание всего тела стоя и глубокий наклон вперёд в широкой стойке. При гипертонии согласуйте нагрузку с врачом.
