Йога при ВСД (вегетососудистой дистонии) помогает нормализовать работу нервной системы, улучшить дыхание и поддержать сердечно-сосудистую систему. В этих уроках особое внимание уделяется постепенному и бережному развитию силы и выносливости, а также улучшению кровообращения и насыщению организма кислородом.
Регулярная практика помогает укрепить сердце, улучшить обмен веществ и мягко стабилизировать артериальное давление. Поддержка дыхательной гимнастики помогает глубже дышать, а мышцы становятся сильнее и расслабленнее одновременно.
Короткие занятия помогут познакомиться с основами и научиться слушать своё тело, а более длительные уроки позволят глубже проработать дыхание и мышцы, почувствовать внутренний баланс и гармонию.
