Yoga för högt blodtryck hjälper till att varsamt aktivera kroppen, förbättra cirkulationen och stabilisera hypotoni. Övningarna är baserade på principerna för det sympatiska nervsystemet, som ansvarar för att mobilisera kroppens resurser.
Övningen använder dynamiska övningar och statiska positioner med ihållande spänning. Denna metod ökar muskelspänningen, förbättrar blodflödet och främjar en naturlig ökning av blodtrycket. Gradvis anpassning av kroppen leder till större motståndskraft och ett mer stabilt hälsotillstånd.
Korta pass hjälper dig att snabbt få bättre kondition, medan längre pass skapar bestående effekter och bibehåller blodtrycksbalans. Regelbunden träning hjälper dig att känna dig piggare och mer energisk.
