Velkommen til det intensive kursus "Afslapning på 7 dage", der er designet til at reducere irritabilitet og angst og fremme afslapning. Med "Afslapnings"-kurset normaliserer du din følelsesmæssige tilstand, balancerer dine sanser og afspænder din krop. Øv dig hver dag, giv ikke op!
I starten af kurset vil vi være særligt opmærksomme på blidt arbejde med rygsøjlen for at afhjælpe overskydende spændinger og forstærke nervesystemets afslapningseffekt.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
