Velkommen til kurset »Faste balder på 7 dage«! Giv ballemusklerne særlig opmærksomhed i træningen. Arbejd med deres styrke og bækkenets stabilitet for at bevæge dig mere sikkert og mærke kroppen bedre.
I løbet af kurset vender du tilbage til bevægelse og styrke og lærer din krop bedre at kende. Første lektion hjælper dig med at komme i gang og finde en rytme, du har lyst til at holde fast i.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Øvelser for balderne i 7 dage. Øvelser for ballemuskler og et stabilt bækken.
