Velkommen til starten af det intensive kursus "Fast balde på 7 dage", der er designet til at styrke og øge volumen af dine glutealmuskler, samt skabe en slank og tonet underkrop.
Kursets første dag fokuserer på at træne benene i stående balancestillinger, samt stillinger, der strækker bagsiden af benene. Denne rutine er designet til at udvikle kroppen harmonisk.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre dagens undervisning godt.
Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er fuldt gennemført.
