Velkommen til kurset »Kom ud af depression på 28 dage«! På svære dage kan selv en kort træning være en måde at tage vare på sig selv. Vælg overkommelige øvelser for at bevæge dig lidt, slappe af og mærke, hvordan du har det.
Hver lektion er et øjeblik, du giver dig selv. Begynd i dag, og mærk, hvordan det føles at sætte tid af til dig selv regelmæssigt.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Yoga ved depression i 28 dage. Overkommelige øvelser til støtte for humøret som supplement til professionel hjælp.
