Mit dem Rauchen aufhören in 21 Tagen

1 Tag von 21
Mit dem Rauchen aufhören. Tag 1
hourglass-icon 30 min
Mit Video üben · 30 min
asana miniature
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Mit dem Rauchen aufhören. Tag 1

30 min
28 Asanas
1538 Punkte
240 kcal

Willkommen zum Start des Intensivkurses „Raucherentwöhnung in 21 Tagen“. Dieser Kurs hilft Ihnen, diese schädliche Gewohnheit abzulegen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigt und Ihre Lebenserwartung verkürzt. Die Sitzungen sind darauf ausgelegt, die mit dem Rauchen verbundenen Atemmuster durch gesunde Atemmuster zu ersetzen. Mit regelmäßigem Üben, Willenskraft und Motivation erreichen wir gemeinsam Ihre Ziele. Üben Sie täglich und geben Sie nicht auf!

Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.

Hochladedatum:2022-09-29T09:06:37+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Mit dem Rauchen aufhören. Tag 1
Dauer
30 Minuten
Asanas und Übungen
28 Asanas
Energieverbrauch
240 kcal

Belohnung

Flexibilität
181
Ausdauer
299
Konzentration
238
Stärke
302
Beweglichkeit
245
Balance
273
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Mit dem Rauchen aufhören. Tag 1"

Wechselseitige Armrotation

Ardha pakshiraja kriya
1 / 28 Asanas
asana
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00