Cardiocomplex ist eine Übungsreihe zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Lungenfunktion und Beschleunigung des Stoffwechsels. Dynamische Übungen in Kombination mit bewusster Atmung steigern die Ausdauer, verbessern die Durchblutung und fördern die natürliche Entgiftung.
Regelmäßiges Training unterstützt die Pumpleistung des Herzens und versorgt das Gewebe, selbst in schwer erreichbaren Körperregionen, mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen. Dies fördert die Funktion aller Körpersysteme und steigert allgemeines Wohlbefinden und Vitalität.
Kurze Trainingseinheiten helfen, Herz und Atmung schnell zu aktivieren, während längere Einheiten den Trainingseffekt vertiefen und die Ausdauer stärken.
