Yoga zur Linderung von Schwellungen hilft, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern, den Muskeltonus und die Flexibilität zu erhöhen, die Blutgefäße zu stärken und Spannungen zu lösen, die zu Flüssigkeitsansammlungen führen können.
Schwellungen können mit Bewegungsmangel, Nierenfunktionsstörungen und verminderter Kapillarpermeabilität zusammenhängen. Daher legt diese Kursreihe den Schwerpunkt auf Übungen, die die Blut- und Lymphzirkulation verbessern und die Blutgefäße stärken.
Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke fördern die Durchblutung, während statische und dynamische Bewegungen das Gefäßsystem stärken. Diese Übung, die sich auf den Rücken konzentriert, kräftigt die Nieren und unterstützt das Ausscheidungssystem.
Kurze Sitzungen helfen, Prozesse im Körper sanft anzustoßen, während längere Sitzungen es Ihnen ermöglichen, tiefer zu arbeiten, den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen und Beschwerden zu lindern.
