Schlangenbewegung: Video, das die korrekte Technik zur Ausführung der Asana zeigt.

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Schlangenbewegung trifft auf 99 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Druck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 20 min	20 min
Immunität	Stärkung des Immunsystems 90 min	90 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 10 min	10 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 15 min	15 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 20 min	20 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 25 min	25 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 30 min	30 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 60 min	60 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 90 min	90 min
Energie	Aktiver Morgen 90 min	90 min
Energie	Guten Morgen 10 min	10 min
Energie	Guten Morgen 15 min	15 min
Energie	Guten Morgen 20 min	20 min
Energie	Guten Morgen 25 min	25 min
Energie	Guten Morgen 30 min	30 min
Energie	Guten Morgen 45 min	45 min
Energie	Guten Morgen 60 min	60 min
Energie	Guten Morgen 90 min	90 min
Energie	Dynamischer Komplex 90 min	90 min
Kopf	Gesunder Hals 10 min	10 min
Kopf	Gesunder Hals 15 min	15 min
Kopf	Gesunder Hals 20 min	20 min
Kopf	Gesunder Hals 25 min	25 min
Kopf	Gesunder Hals 30 min	30 min
Kopf	Gesunder Hals 45 min	45 min
Kopf	Gesunder Hals 60 min	60 min
Kopf	Gesunder Hals 90 min	90 min
Sport	Yoga für Schwimmer 60 min	60 min
Sport	Yoga für Schwimmer 45 min	45 min
Sport	Yoga für Schwimmer 90 min	90 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 90 min	90 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Alter	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Alter	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Cardio	Herzkomplex 90 min	90 min
Brust	Schöne Brüste 60 min	60 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 45 min	45 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 90 min	90 min
Druck	Erhöhter Druck 45 min	45 min
Druck	Erhöhter Druck 60 min	60 min
Druck	Erhöhter Druck 90 min	90 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 45 min	45 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 60 min	60 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Diabetes	Diabetesprävention 15 min	15 min
Diabetes	Diabetesprävention 20 min	20 min
Diabetes	Diabetesprävention 25 min	25 min
Diabetes	Diabetesprävention 30 min	30 min
Diabetes	Diabetesprävention 45 min	45 min
Diabetes	Diabetesprävention 60 min	60 min
Diabetes	Diabetesprävention 90 min	90 min
Leber	Hör auf zu trinken 20 min	20 min
Leber	Hör auf zu trinken 45 min	45 min
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören 20 min	20 min
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören 45 min	45 min
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören 10 min	10 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 30 min	30 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 20 min	20 min
Nieren	Schwellungen entfernen 10 min	10 min
Nieren	Schwellungen entfernen 60 min	60 min
Nieren	Schwellungen entfernen 90 min	90 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 20 min	20 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 25 min	25 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 30 min	30 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 60 min	60 min
Zurück	Yoga bei Skoliose 90 min	90 min
Sex	Verlängerung des Vergnügens 45 min	45 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 20 min	20 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 25 min	25 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 30 min	30 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 45 min	45 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 60 min	60 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 90 min	90 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 90 min	90 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 30 min	30 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Sport	Yoga für Radfahrer 15 min	15 min
Sport	Yoga für Radfahrer 20 min	20 min
Sport	Yoga für Radfahrer 25 min	25 min
Sport	Yoga für Radfahrer 30 min	30 min
Sport	Yoga für Radfahrer 90 min	90 min
Alter	Yoga während der Wechseljahre 20 min	20 min
Alter	Yoga während der Wechseljahre 45 min	45 min
Alter	Yoga während der Wechseljahre 60 min	60 min
Alter	Yoga während der Wechseljahre 90 min	90 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 10 min	10 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 45 min	45 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 60 min	60 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min
Gewohnheiten	Ich kann auf Zucker verzichten. 30 min	30 min
Gewohnheiten	Ich kann auf Zucker verzichten. 45 min	45 min

Schlangenbewegung trifft auf 86 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Immunität	Stärken Sie Ihr Immunsystem in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 22, 24	4 Wo.	22, 24
Flexibilität	Flexibler Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 17	4 Wo.	17
Gewichtsverlust	In 28 Tagen abnehmen 4 Wo. Tag: 16, 21	4 Wo.	16, 21
Zurück	In 28 Tagen wieder gesund 4 Wo. Tag: 5	4 Wo.	5
Anti-Stress	Anti-Stress in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 26	4 Wo.	26
Depression	Depression in 28 Tagen überwinden 4 Wo. Tag: 16, 20	4 Wo.	16, 20
Zurück	Königliche Haltung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 14, 15, 26, 28	4 Wo.	14, 15, 26, 28
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 9, 10, 11, 14, 16, 17, 18, 20, 22, 24, 26, 27, 28	4 Wo.	8, 9, 10, 11, 14, 16, 17, 18, 20, 22, 24, 26, 27, 28
Gewichtsverlust	In 14 Tagen abnehmen 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Gewichtsverlust	In 7 Tagen abnehmen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Gewichtsverlust	In 21 Tagen abnehmen 3 Wo. Tag: 8, 18	3 Wo.	8, 18
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich innerhalb von 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 14, 16, 17, 27	4 Wo.	13, 14, 16, 17, 27
Depression	Depression in 14 Tagen überwinden 2 Wo. Tag: 6, 9	2 Wo.	6, 9
Anti-Stress	Anti-Stress in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 6, 10, 11, 13, 14	2 Wo.	4, 6, 10, 11, 13, 14
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich innerhalb von 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 11	2 Wo.	5, 11
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 8, 14	2 Wo.	7, 8, 14
Zurück	Königliche Haltung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 10	2 Wo.	10
Zurück	In 14 Tagen wieder gesund 2 Wo. Tag: 8, 9, 10, 11, 12, 13	2 Wo.	8, 9, 10, 11, 12, 13
Gelenke	Gesunde Gelenke in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich innerhalb von 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Zurück	Königliche Haltung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2	1 Wo.	1, 2
Energie	Das Erwachen der Macht in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Anti-Stress	Anti-Stress in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7	1 Wo.	3, 4, 5, 6, 7
Zurück	In 7 Tagen wieder gesund 1 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7	1 Wo.	3, 4, 5, 6, 7
Energie	Das Erwachen der Macht in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 14	2 Wo.	9, 14
Selbstwertgefühl	Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 11, 13, 14	2 Wo.	9, 11, 13, 14
Immunität	Stärken Sie Ihr Immunsystem in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 13	2 Wo.	7, 13
Immunität	Stärken Sie Ihr Immunsystem in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14, 20	3 Wo.	14, 20
Anti-Stress	Anti-Stress in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7, 11, 13, 17, 18, 20, 21	3 Wo.	3, 4, 5, 6, 7, 11, 13, 17, 18, 20, 21
Depression	Depression in 21 Tagen überwinden 3 Wo. Tag: 13, 16	3 Wo.	13, 16
Gelenke	Gesunde Gelenke in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Energie	Das Erwachen der Macht in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7, 16, 21	3 Wo.	7, 16, 21
Zurück	Königliche Haltung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 17	3 Wo.	1, 2, 17
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14, 15, 21	3 Wo.	14, 15, 21
Selbstwertgefühl	Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 16, 18, 20, 21	3 Wo.	16, 18, 20, 21
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 7, 12, 18	3 Wo.	6, 7, 12, 18
Zurück	In 21 Tagen wieder gesund 3 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7, 14, 16, 17, 18, 19, 20	3 Wo.	3, 4, 5, 6, 7, 14, 16, 17, 18, 19, 20
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12, 14	2 Wo.	12, 14
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 12, 13, 18	3 Wo.	12, 13, 18
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 15	4 Wo.	15
Gewohnheiten	Hören Sie in 7 Tagen mit dem Trinken auf 1 Wo. Tag: 1, 7	1 Wo.	1, 7
Gewohnheiten	In 14 Tagen mit dem Trinken aufhören 2 Wo. Tag: 9, 14	2 Wo.	9, 14
Gewohnheiten	In 28 Tagen mit dem Trinken aufhören 4 Wo. Tag: 24	4 Wo.	24
Anti-Stress	Angstzustände in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 1, 3	1 Wo.	1, 3
Anti-Stress	Angstzustände in 14 Tagen loswerden 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Anti-Stress	Angstlinderung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7	3 Wo.	7
Anti-Stress	Angstlinderung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3, 6	1 Wo.	3, 6
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 10	2 Wo.	10
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 9, 15, 20, 21	3 Wo.	5, 9, 15, 20, 21
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5, 8, 10, 14, 18, 19, 21, 26, 28	4 Wo.	5, 8, 10, 14, 18, 19, 21, 26, 28
Sex	Verlängertes sexuelles Vergnügen in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 18, 24, 41, 44, 54, 57, 67, 79, 82	12 Wo.	18, 24, 41, 44, 54, 57, 67, 79, 82
Beinspreiz	Seitspagat in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 22, 34	5 Wo.	22, 34
Gewichtsverlust	Schwellungen in 28 Tagen beseitigen 4 Wo. Tag: 8	4 Wo.	8
Gelenke	Hüftöffnung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Gelenke	Hüftöffnung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Cardio	Gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18, 19	3 Wo.	18, 19
Cardio	Gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 6, 13, 18, 19, 24, 27	4 Wo.	2, 6, 13, 18, 19, 24, 27
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 15	3 Wo.	9, 15
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 1, 6, 25	5 Wo.	1, 6, 25
Nach der Geburt	Erholung nach der Geburt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 12	2 Wo.	5, 12
Nach der Geburt	Erholung nach der Geburt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Nach der Geburt	Erholung nach der Geburt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5, 15	4 Wo.	5, 15
Nacken	Gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 3, 7	1 Wo.	1, 3, 7
Nacken	Gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 5, 12, 14	2 Wo.	2, 5, 12, 14
Nacken	Gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 15, 21	3 Wo.	2, 15, 21
Nacken	Gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 8, 9, 12, 15, 17, 19, 20, 22, 25, 27	4 Wo.	1, 8, 9, 12, 15, 17, 19, 20, 22, 25, 27
Kopf	Kopfschmerzen in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 1, 6	1 Wo.	1, 6
Kopf	Kopfschmerzen in 14 Tagen loswerden 2 Wo. Tag: 3, 9, 11	2 Wo.	3, 9, 11
Kopf	Kopfschmerzen in 21 Tagen loswerden 3 Wo. Tag: 8, 11, 17	3 Wo.	8, 11, 17
Kopf	Kopfschmerzen in 28 Tagen loswerden 4 Wo. Tag: 2, 4, 9, 10, 11, 13, 26	4 Wo.	2, 4, 9, 10, 11, 13, 26
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 6	3 Wo.	1, 6
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 26	4 Wo.	26
Brust	Schöne Brüste in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Brust	Schöne Brüste in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Brust	Schöne Brüste in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Anti-Stress	Yoga in der Stadt in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1	1 Wo.	1
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 12, 18	3 Wo.	1, 12, 18
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 12, 18, 22, 26	4 Wo.	1, 12, 18, 22, 26
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3, 5, 6, 7	1 Wo.	2, 3, 5, 6, 7
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 3, 5, 6, 7, 8, 14	2 Wo.	2, 3, 5, 6, 7, 8, 14
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 3, 5, 6, 7, 8, 14, 15, 19, 20, 21	3 Wo.	2, 3, 5, 6, 7, 8, 14, 15, 19, 20, 21
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 3, 5, 6, 7, 8, 14, 15, 19, 20, 21, 22, 24, 28	4 Wo.	2, 3, 5, 6, 7, 8, 14, 15, 19, 20, 21, 22, 24, 28

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Lektion	Dauer
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	20 min
Stärkung des Immunsystems	90 min
Verbesserung des Sehvermögens	10 min
Verbesserung des Sehvermögens	15 min
Verbesserung des Sehvermögens	20 min
Verbesserung des Sehvermögens	25 min
Verbesserung des Sehvermögens	30 min
Verbesserung des Sehvermögens	60 min
Verbesserung des Sehvermögens	90 min
Aktiver Morgen	90 min
Guten Morgen	10 min
Guten Morgen	15 min
Guten Morgen	20 min
Guten Morgen	25 min
Guten Morgen	30 min
Guten Morgen	45 min
Guten Morgen	60 min
Guten Morgen	90 min
Dynamischer Komplex	90 min
Gesunder Hals	10 min
Gesunder Hals	15 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Yoga für Schwimmer	60 min
Yoga für Schwimmer	45 min
Yoga für Schwimmer	90 min
Yoga für Tennisspieler	90 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	30 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Herzkomplex	90 min
Schöne Brüste	60 min
Lymphdrainage der Lunge	45 min
Kopfschmerzlinderung	90 min
Erhöhter Druck	45 min
Erhöhter Druck	60 min
Erhöhter Druck	90 min
Senkung des Blutdrucks	30 min
Senkung des Blutdrucks	45 min
Senkung des Blutdrucks	60 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Diabetesprävention	15 min
Diabetesprävention	20 min
Diabetesprävention	25 min
Diabetesprävention	30 min
Diabetesprävention	45 min
Diabetesprävention	60 min
Diabetesprävention	90 min
Hör auf zu trinken	20 min
Hör auf zu trinken	45 min
Mit dem Rauchen aufhören	20 min
Mit dem Rauchen aufhören	45 min
Mit dem Rauchen aufhören	10 min
Linderung von Angstzuständen	30 min
Linderung von Angstzuständen	20 min
Schwellungen entfernen	10 min
Schwellungen entfernen	60 min
Schwellungen entfernen	90 min
Yoga bei Skoliose	20 min
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Yoga bei Skoliose	60 min
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Verlängerung des Vergnügens	45 min
Hormonelles Gleichgewicht	20 min
Hormonelles Gleichgewicht	25 min
Hormonelles Gleichgewicht	30 min
Hormonelles Gleichgewicht	45 min
Hormonelles Gleichgewicht	60 min
Hormonelles Gleichgewicht	90 min
Yoga nach der Arbeit	90 min
Yoga bei Hyperkyphose	30 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga für Radfahrer	15 min
Yoga für Radfahrer	20 min
Yoga für Radfahrer	25 min
Yoga für Radfahrer	30 min
Yoga für Radfahrer	90 min
Yoga während der Wechseljahre	20 min
Yoga während der Wechseljahre	45 min
Yoga während der Wechseljahre	60 min
Yoga während der Wechseljahre	90 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	10 min
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