Willkommen zum Kurs „Königliche Haltung in 14 Tagen“! Offene Schultern und ein freier Rücken verändern nicht nur die Silhouette, sondern auch das Körpergefühl. Stärke Rücken und Schultern und achte darauf, wie du sitzt, stehst und dich bewegst.
Die kommenden Einheiten geben dir Zeit, dich zu bewegen, auf deinen Rücken zu achten und einen guten Rhythmus zu finden. Beginne mit der ersten Stunde und gehe den Kurs Schritt für Schritt an.
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Übungen für eine bessere Haltung für 14 Tage. Übungen für Rücken und Schultern mit Aufmerksamkeit für die Körperhaltung.
