Dehnbewegung der vorderen Körperlinie: Brustkorb im Stand sanft öffnen

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Dehnbewegung der vorderen Körperlinie trifft auf 128 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Blutdruck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 20 min	20 min
Kraft	Starke Arme 45 min	45 min
Kraft	Starke Arme 60 min	60 min
Kraft	Starke Arme 90 min	90 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 90 min	90 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 10 min	10 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 15 min	15 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 20 min	20 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 25 min	25 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 30 min	30 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 45 min	45 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 60 min	60 min
Immunsystem	Stärkung des Immunsystems 90 min	90 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 45 min	45 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 60 min	60 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 90 min	90 min
Schlaf	Abendkomplex 60 min	60 min
Schlaf	Abendkomplex 90 min	90 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 20 min	20 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 25 min	25 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 30 min	30 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 45 min	45 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 60 min	60 min
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Macht 90 min	90 min
Rücken	Gesunder Hals 10 min	10 min
Rücken	Gesunder Hals 15 min	15 min
Rücken	Gesunder Hals 20 min	20 min
Rücken	Gesunder Hals 25 min	25 min
Rücken	Gesunder Hals 30 min	30 min
Rücken	Gesunder Hals 45 min	45 min
Rücken	Gesunder Hals 60 min	60 min
Rücken	Gesunder Hals 90 min	90 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 90 min	90 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga 75+ Cardio-Komplex 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga 75+ Cardio-Komplex 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga 75+ Cardio-Komplex 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 20 min	20 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 25 min	25 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 30 min	30 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 45 min	45 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 60 min	60 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 90 min	90 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 45 min	45 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 60 min	60 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 25 min	25 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 30 min	30 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 45 min	45 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 60 min	60 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 90 min	90 min
Energie	Tibetische Gymnastik 20 min	20 min
Energie	Tibetische Gymnastik 10 min	10 min
Energie	Tibetische Gymnastik 30 min	30 min
Energie	Tibetische Gymnastik 45 min	45 min
Energie	Tibetische Gymnastik 60 min	60 min
Energie	Tibetische Gymnastik 90 min	90 min
Energie	Statischer Komplex 15 min	15 min
Energie	Statischer Komplex 20 min	20 min
Energie	Statischer Komplex 25 min	25 min
Energie	Statischer Komplex 30 min	30 min
Energie	Statischer Komplex 45 min	45 min
Energie	Statischer Komplex 60 min	60 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 20 min	20 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 25 min	25 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 30 min	30 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 60 min	60 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 90 min	90 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 60 min	60 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 20 min	20 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 30 min	30 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 45 min	45 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 60 min	60 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 90 min	90 min
Balance	Gleichgewicht entwickeln 45 min	45 min
Entspannung	Yin-Yoga 15 min	15 min
Entspannung	Yin-Yoga 60 min	60 min
Entspannung	Yin-Yoga 90 min	90 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 15 min	15 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 20 min	20 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 25 min	25 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 45 min	45 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 60 min	60 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 90 min	90 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 10 min	10 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 15 min	15 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 20 min	20 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 25 min	25 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 30 min	30 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 60 min	60 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 30 min	30 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 15 min	15 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 20 min	20 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 25 min	25 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 30 min	30 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 45 min	45 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 60 min	60 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 10 min	10 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 15 min	15 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 20 min	20 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 25 min	25 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 30 min	30 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 45 min	45 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 60 min	60 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min
Beweglichkeit	Sanfte Yoga 10 min	10 min

Dehnbewegung der vorderen Körperlinie trifft auf 79 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23	4 Wo.	8, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23
Abnehmen	Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 22, 23, 27, 28	4 Wo.	22, 23, 27, 28
Stressabbau	Anti-Stress in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 5, 21, 22	4 Wo.	4, 5, 21, 22
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 3, 4, 28	4 Wo.	1, 3, 4, 28
Rücken	Königliche Haltung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 4, 5, 7, 8, 11, 17, 26, 27, 28	4 Wo.	1, 2, 4, 5, 7, 8, 11, 17, 26, 27, 28
Ganzer Körper	Starke Arme in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 18, 20, 23, 24	4 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14, 18, 20, 23, 24
Stressabbau	Entspannung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 4	4 Wo.	1, 4
Ganzer Körper	Starke Arme in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 7	2 Wo.	1, 2, 3, 4, 7
Stressabbau	Aus der Depression finden in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Rücken	Königliche Haltung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14	2 Wo.	1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 13	2 Wo.	2, 13
Ganzer Körper	Starke Arme in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3, 6, 7	1 Wo.	3, 6, 7
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Energie	Schwungvoller Morgen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Rücken	Königliche Haltung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Gesundheit	Immunsystem stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 11, 14	2 Wo.	11, 14
Gesundheit	Immunsystem stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18, 21	3 Wo.	18, 21
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 20	3 Wo.	9, 20
Stressabbau	Aus der Depression finden in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Rücken	Königliche Haltung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21	3 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21
Energie	Schwungvoller Morgen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5	3 Wo.	5
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 15	3 Wo.	5, 15
Ganzer Körper	Starke Arme in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 14	3 Wo.	3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 14
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 4	2 Wo.	1, 4
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 3, 7	3 Wo.	1, 3, 7
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 6, 10, 23	4 Wo.	1, 6, 10, 23
Stressabbau	Angst lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 9	4 Wo.	9
Rücken	Yoga bei Skoliose in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Rücken	Yoga bei Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 16	3 Wo.	16
Rücken	Yoga bei Skoliose in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 6, 21	4 Wo.	2, 6, 21
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 69	12 Wo.	69
Ganzer Körper	Querspagat in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 2, 10	5 Wo.	2, 10
Gesundheit	Schwellungen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gesundheit	Schwellungen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 27	4 Wo.	27
Stressabbau	Innere Harmonie in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Stressabbau	Innere Harmonie in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12, 14, 23	4 Wo.	12, 14, 23
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Rücken	Ein gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 4, 6	1 Wo.	1, 2, 4, 6
Rücken	Ein gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 3, 4, 8, 10, 14	2 Wo.	1, 3, 4, 8, 10, 14
Rücken	Ein gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 17	3 Wo.	1, 17
Rücken	Ein gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5	4 Wo.	5
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3	1 Wo.	2, 3
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 11	3 Wo.	9, 11
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 15, 23	4 Wo.	8, 15, 23
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 4, 10	3 Wo.	1, 4, 10
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 19, 25, 28	4 Wo.	19, 25, 28
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4	1 Wo.	1, 2, 3, 4
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 8, 9, 12	2 Wo.	5, 8, 9, 12
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 4, 12, 13, 16, 19, 20	3 Wo.	3, 4, 12, 13, 16, 19, 20
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 8, 12, 15, 17	4 Wo.	1, 2, 8, 12, 15, 17
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10, 11	3 Wo.	10, 11
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 5	2 Wo.	1, 5
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Rücken	Atlas richtet sich auf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7
Rücken	Atlas richtet sich auf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14	2 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14
Rücken	Atlas richtet sich auf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18	3 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18
Rücken	Atlas richtet sich auf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18, 22, 27, 28	4 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 18, 22, 27, 28
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 4	1 Wo.	1, 4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 4, 8, 13	2 Wo.	1, 4, 8, 13
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 4, 8, 13, 21	3 Wo.	1, 4, 8, 13, 21
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 4, 8, 13, 21, 23	4 Wo.	1, 4, 8, 13, 21, 23
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13	4 Wo.	13
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 28	4 Wo.	8, 28

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Lektion	Dauer
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	20 min
Starke Arme	45 min
Starke Arme	60 min
Starke Arme	90 min
Bewegliche Gelenke	90 min
Stärkung des Immunsystems	10 min
Stärkung des Immunsystems	15 min
Stärkung des Immunsystems	20 min
Stärkung des Immunsystems	25 min
Stärkung des Immunsystems	30 min
Stärkung des Immunsystems	45 min
Stärkung des Immunsystems	60 min
Stärkung des Immunsystems	90 min
Verbesserung des Sehvermögens	45 min
Verbesserung des Sehvermögens	60 min
Verbesserung des Sehvermögens	90 min
Abendkomplex	60 min
Abendkomplex	90 min
Weibliche Macht	20 min
Weibliche Macht	25 min
Weibliche Macht	30 min
Weibliche Macht	45 min
Weibliche Macht	60 min
Weibliche Macht	90 min
Gesunder Hals	10 min
Gesunder Hals	15 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Yoga für Tennisspieler	90 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	30 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	15 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	10 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	15 min
Yoga 75+ Cardio-Komplex	20 min
Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen	15 min
Yoga 75+ zur Linderung von Rückenschmerzen	20 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Lymphdrainage der Lunge	20 min
Lymphdrainage der Lunge	25 min
Lymphdrainage der Lunge	30 min
Lymphdrainage der Lunge	45 min
Lymphdrainage der Lunge	60 min
Lymphdrainage der Lunge	90 min
Senkung des Blutdrucks	10 min
Senkung des Blutdrucks	15 min
Senkung des Blutdrucks	20 min
Senkung des Blutdrucks	25 min
Senkung des Blutdrucks	30 min
Senkung des Blutdrucks	45 min
Senkung des Blutdrucks	60 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Vorbeugung von Krampfadern	25 min
Vorbeugung von Krampfadern	30 min
Vorbeugung von Krampfadern	45 min
Vorbeugung von Krampfadern	60 min
Vorbeugung von Krampfadern	90 min
Tibetische Gymnastik	20 min
Tibetische Gymnastik	10 min
Tibetische Gymnastik	30 min
Tibetische Gymnastik	45 min
Tibetische Gymnastik	60 min
Tibetische Gymnastik	90 min
Statischer Komplex	15 min
Statischer Komplex	20 min
Statischer Komplex	25 min
Statischer Komplex	30 min
Statischer Komplex	45 min
Statischer Komplex	60 min
Yoga bei Skoliose	20 min
Yoga bei Skoliose	25 min
Yoga bei Skoliose	30 min
Yoga bei Skoliose	45 min
Yoga bei Skoliose	60 min
Yoga bei Skoliose	90 min
Muskelverspannungen lösen	60 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Yoga für Anfänger	20 min
Yoga für Anfänger	30 min
Yoga für Anfänger	45 min
Yoga für Anfänger	60 min
Yoga für Anfänger	90 min
Gleichgewicht entwickeln	45 min
Yin-Yoga	15 min
Yin-Yoga	60 min
Yin-Yoga	90 min
Yoga nach der Arbeit	15 min
Yoga nach der Arbeit	20 min
Yoga nach der Arbeit	25 min
Yoga nach der Arbeit	45 min
Yoga nach der Arbeit	60 min
Yoga nach der Arbeit	90 min
Yoga bei Hyperkyphose	10 min
Yoga bei Hyperkyphose	15 min
Yoga bei Hyperkyphose	20 min
Yoga bei Hyperkyphose	25 min
Yoga bei Hyperkyphose	30 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Yoga bei Hyperkyphose	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	30 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga fürs Büro	15 min
Yoga fürs Büro	20 min
Yoga fürs Büro	25 min
Yoga fürs Büro	30 min
Yoga fürs Büro	45 min
Yoga fürs Büro	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	10 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	15 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	20 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	25 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	30 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	45 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min
Sanfte Yoga	10 min

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