Der Intensivkurs „Starke Arme in 7 Tagen“ wurde entwickelt, um die Armkraft zu steigern, die Gelenke zu stärken und einen wohlgeformten Körper zu formen. Für eine harmonische Körperentwicklung beinhaltet der Kurs auch Übungen für Brust und Schultern und verbessert die Herz- und Lungenfunktion. Trainieren Sie täglich, geben Sie nicht auf!
Um die Armmuskulatur zu stärken, ist ein umfassendes Training erforderlich. Dieses Programm kombiniert Asanas aus verschiedenen Übungsgruppen und bietet so einen sanften Einstieg in den Kurs.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
