Innere Harmonie – 21-tägiger Yogakurs

1 Tag von 21
Innere Harmonie. Tag 1
hourglass-icon 30 Min.
Mit Video üben · 30 Min.
asana miniature
30:00
Ausführliche Sprachanweisungen
Musik
  • Stimme der Lehrperson
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

Nicht aufgeben!

Deine Übungszeit: . Um die Lektion zu zählen und in die Statistik aufzunehmen, müssen Sie mindestens 23 Minuten
Anmelden

Innere Harmonie. Tag 1

30 Min.
21 Asanas
1770 Punkte
198 kcal

Willkommen zum Kurs „Innere Harmonie in 21 Tagen“! Im Alltag vergisst man leicht die eigenen Gefühle und Wünsche. Mach eine Pause, höre in dich hinein und widme diese Zeit einer ruhigen Praxis.

Jede Einheit ist ein Stück Zeit für dich. Beginne heute und finde heraus, wie es sich anfühlt, dir regelmäßig diese Zeit zu nehmen.

Hochladedatum: 2024-02-16T05:45:01+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Innere Harmonie. Tag 1
Dauer
30 Minuten
Asanas und Übungen
21 Asana
Energieverbrauch
198 kcal

Belohnung

Flexibilität
261
Ausdauer
291
Konzentration
297
Kraft
276
Mobilität
298
Balance
347
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen des International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Yogastunde "Innere Harmonie. Tag 1"

Sonnengruß

Surya namaskar
1 / 21 Asanas
asana
30:00
Ausführliche Sprachanweisungen
Musik
  • Stimme der Lehrperson
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00