Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt Utthita hasta padangushthasana III

: 1 Min.

: 66 Punkte

: 8 kcal

Standhaltungen

Statisch

Wirkung

Verbessert das Gleichgewicht
Verbessert die Beweglichkeit der Hüftgelenke
Dehnt die Beinrückseiten
Fördert die Kontrolle der Beinbewegungen

Kontraindikationen

Keine Markierung

Ausführung

Stehe mit einem Gurt in den Händen. Hebe das gebeugte rechte Bein und lege den Gurt um den Fuß. Strecke das Bein langsam nach vorn und oben und ziehe den Fuß zu dir. Halte den Rücken beim Balancieren aufrecht und atme frei. Beuge das Knie, löse den Gurt und senke den Fuß. Wechsle die Seite.

Wenn es noch nicht klappt

Halte den Gurt mit einer Hand und stütze dich mit der anderen an einer Wand ab, wenn das Balancieren schwerfällt.

Wo du sie findest

Yoga

Challenges

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt kommt vor 22 Mal in Yogastunden

Thema	Titel	Zeit
Beine	Schlanke Beine 60 Min.	60 Min.
Blasenentzündung	Yoga bei Blasenentzündung 90 Min.	90 Min.
Energie	Schwungvoller Morgen 90 Min.	90 Min.
Energie	Wacher Geist 45 Min.	45 Min.
Energie	Wacher Geist 60 Min.	60 Min.
Energie	Wacher Geist 90 Min.	90 Min.
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Kraft 30 Min.	30 Min.
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Kraft 45 Min.	45 Min.
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Kraft 60 Min.	60 Min.
Sexuelle Gesundheit	Weibliche Kraft 90 Min.	90 Min.
Sexuelle Gesundheit	Yoga für die Prostata 30 Min.	30 Min.
Sexuelle Gesundheit	Yoga für die Prostata 45 Min.	45 Min.
Sexuelle Gesundheit	Yoga für die Prostata 60 Min.	60 Min.
Sexuelle Gesundheit	Yoga für die Prostata 90 Min.	90 Min.
Sport	Yoga für Snowboarder 45 Min.	45 Min.
Diabetes	Yoga bei Diabetes 60 Min.	60 Min.
Leber	Ich kann ohne Alkohol 90 Min.	90 Min.
Energie	Statisches Programm 90 Min.	90 Min.
Beweglichkeit	Schwellungen lindern 90 Min.	90 Min.
Balance	Gleichgewicht entwickeln 25 Min.	25 Min.
Stressabbau	Yoga bei ADHS 60 Min.	60 Min.
Stressabbau	Yoga bei ADHS 90 Min.	90 Min.

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt kommt vor 82 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Ganzer Körper	Längsspagat 5 Wo. Tag: 7, 8	5 Wo.	7, 8
Abnehmen	Wecke deine Kraft 4 Wo. Tag: 2, 4, 5	4 Wo.	2, 4, 5
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 4 Wo. Tag: 10, 11, 14, 15, 16, 17	4 Wo.	10, 11, 14, 15, 16, 17
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 4 Wo. Tag: 3, 4, 5	4 Wo.	3, 4, 5
Abnehmen	Schlanke Beine 4 Wo. Tag: 5, 10, 27	4 Wo.	5, 10, 27
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Energie	Schwungvoller Morgen 2 Wo. Tag: 2, 11	2 Wo.	2, 11
Ganzer Körper	Längsspagat 2 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7	2 Wo.	3, 4, 5, 6, 7
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Ganzer Körper	Den Boden berühren 1 Wo. Tag: 5, 6, 7	1 Wo.	5, 6, 7
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 1 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6	1 Wo.	3, 4, 5, 6
Abnehmen	Wecke deine Kraft 2 Wo. Tag: 7, 11, 12	2 Wo.	7, 11, 12
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 2 Wo. Tag: 1, 2, 8, 9, 10	2 Wo.	1, 2, 8, 9, 10
Ganzer Körper	Den Boden berühren 2 Wo. Tag: 10, 11, 12, 14	2 Wo.	10, 11, 12, 14
Abnehmen	Schlanke Beine 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 2 Wo. Tag: 6, 7	2 Wo.	6, 7
Ganzer Körper	Längsspagat 3 Wo. Tag: 10, 11, 12, 13, 14	3 Wo.	10, 11, 12, 13, 14
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke 3 Wo. Tag: 19	3 Wo.	19
Abnehmen	Wecke deine Kraft 3 Wo. Tag: 14, 18, 19	3 Wo.	14, 18, 19
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 3 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 8, 9, 15, 16, 17	3 Wo.	3, 4, 5, 6, 8, 9, 15, 16, 17
Ganzer Körper	Den Boden berühren 3 Wo. Tag: 5, 6, 7, 17, 18, 19, 21	3 Wo.	5, 6, 7, 17, 18, 19, 21
Energie	Schwungvoller Morgen 3 Wo. Tag: 9, 18	3 Wo.	9, 18
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Abnehmen	Schlanke Beine 3 Wo. Tag: 12	3 Wo.	12
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 3 Wo. Tag: 13, 14	3 Wo.	13, 14
Gesundheit	Rauchstopp 4 Wo. Tag: 3, 26	4 Wo.	3, 26
Gesundheit	Alkoholverzicht 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Gesundheit	Alkoholverzicht 2 Wo. Tag: 4, 5, 7	2 Wo.	4, 5, 7
Gesundheit	Alkoholverzicht 3 Wo. Tag: 11, 14, 16, 17	3 Wo.	11, 14, 16, 17
Gesundheit	Alkoholverzicht 4 Wo. Tag: 4, 6, 11, 16	4 Wo.	4, 6, 11, 16
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 4 Wo. Tag: 2, 9, 13, 26	4 Wo.	2, 9, 13, 26
Stressabbau	Angst lindern 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Stressabbau	Angst lindern 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Stressabbau	Angst lindern 3 Wo. Tag: 8, 10	3 Wo.	8, 10
Stressabbau	Angst lindern 4 Wo. Tag: 11, 17	4 Wo.	11, 17
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 12 Wo. Tag: 5, 12, 29, 41, 59, 65	12 Wo.	5, 12, 29, 41, 59, 65
Ganzer Körper	Längsspagat 4 Wo. Tag: 8, 10, 11, 22	4 Wo.	8, 10, 11, 22
Gesundheit	Schwellungen lindern 3 Wo. Tag: 2, 15, 17	3 Wo.	2, 15, 17
Gesundheit	Schwellungen lindern 4 Wo. Tag: 24	4 Wo.	24
Ganzer Körper	Hüften öffnen 4 Wo. Tag: 13, 18	4 Wo.	13, 18
Stressabbau	Innere Harmonie 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Stressabbau	Innere Harmonie 2 Wo. Tag: 5, 7	2 Wo.	5, 7
Stressabbau	Innere Harmonie 3 Wo. Tag: 1, 6, 10	3 Wo.	1, 6, 10
Stressabbau	Innere Harmonie 4 Wo. Tag: 4, 17, 22	4 Wo.	4, 17, 22
Gesundheit	Ein gesundes Herz 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gesundheit	Ein gesundes Herz 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Gesundheit	Ein gesundes Herz 4 Wo. Tag: 10, 22, 27	4 Wo.	10, 22, 27
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 2 Wo. Tag: 1, 3	2 Wo.	1, 3
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 3 Wo. Tag: 1, 5, 9	3 Wo.	1, 5, 9
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 4 Wo. Tag: 1, 3, 8	4 Wo.	1, 3, 8
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 5 Wo. Tag: 1, 9	5 Wo.	1, 9
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 2 Wo. Tag: 2, 9, 13	2 Wo.	2, 9, 13
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 3 Wo. Tag: 3, 10, 15	3 Wo.	3, 10, 15
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 4 Wo. Tag: 13, 26	4 Wo.	13, 26
Rücken	Ein gesunder Nacken 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Rücken	Ein gesunder Nacken 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 4 Wo. Tag: 3, 20	4 Wo.	3, 20
Abnehmen	Ein schlanker Körper 1 Wo. Tag: 4, 7	1 Wo.	4, 7
Abnehmen	Ein schlanker Körper 2 Wo. Tag: 8, 11	2 Wo.	8, 11
Abnehmen	Ein schlanker Körper 3 Wo. Tag: 5, 12, 15	3 Wo.	5, 12, 15
Abnehmen	Ein schlanker Körper 4 Wo. Tag: 2, 10, 22	4 Wo.	2, 10, 22
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 4 Wo. Tag: 16	4 Wo.	16
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 3 Wo. Tag: 9, 17	3 Wo.	9, 17
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 4 Wo. Tag: 9, 17	4 Wo.	9, 17
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 1 Wo. Tag: 3, 5	1 Wo.	3, 5
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 2 Wo. Tag: 3, 5, 10	2 Wo.	3, 5, 10
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 3 Wo. Tag: 3, 5	3 Wo.	3, 5
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 4 Wo. Tag: 3, 5, 22	4 Wo.	3, 5, 22
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 1 Wo. Tag: 5, 7	1 Wo.	5, 7
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 2 Wo. Tag: 5, 7, 8	2 Wo.	5, 7, 8
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 3 Wo. Tag: 5, 7, 8, 15, 17	3 Wo.	5, 7, 8, 15, 17
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 4 Wo. Tag: 5, 7, 8, 15, 17	4 Wo.	5, 7, 8, 15, 17
Abnehmen	Intensives Abnehmen 2 Wo. Tag: 10, 12	2 Wo.	10, 12
Abnehmen	Intensives Abnehmen 3 Wo. Tag: 10, 12, 19	3 Wo.	10, 12, 19
Abnehmen	Intensives Abnehmen 4 Wo. Tag: 10, 12, 19	4 Wo.	10, 12, 19

Details zur Übung

Kategorie

Standhaltungen

Mechanik

Statisch

Schwierigkeitsgrad

Für Anfänger

Dauer

1 Minute

Energieverbrauch

8 kcal

Beliebtheit

168 von 442

Wo du sie findest

Yoga

Challenges

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt kommt vor 22 Mal in Yogastunden

Yogastunde	Dauer
Schlanke Beine	60 Min.
Yoga bei Blasenentzündung	90 Min.
Schwungvoller Morgen	90 Min.
Wacher Geist	45 Min.
Wacher Geist	60 Min.
Wacher Geist	90 Min.
Weibliche Kraft	30 Min.
Weibliche Kraft	45 Min.
Weibliche Kraft	60 Min.
Weibliche Kraft	90 Min.
Yoga für die Prostata	30 Min.
Yoga für die Prostata	45 Min.
Yoga für die Prostata	60 Min.
Yoga für die Prostata	90 Min.
Yoga für Snowboarder	45 Min.
Yoga bei Diabetes	60 Min.
Ich kann ohne Alkohol	90 Min.
Statisches Programm	90 Min.
Schwellungen lindern	90 Min.
Gleichgewicht entwickeln	25 Min.
Yoga bei ADHS	60 Min.
Yoga bei ADHS	90 Min.

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt kommt vor 82 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Ganzer Körper	Längsspagat 5 Wo. Tag: 7, 8	5 Wo.	7, 8
Abnehmen	Wecke deine Kraft 4 Wo. Tag: 2, 4, 5	4 Wo.	2, 4, 5
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 4 Wo. Tag: 10, 11, 14, 15, 16, 17	4 Wo.	10, 11, 14, 15, 16, 17
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 4 Wo. Tag: 3, 4, 5	4 Wo.	3, 4, 5
Abnehmen	Schlanke Beine 4 Wo. Tag: 5, 10, 27	4 Wo.	5, 10, 27
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Energie	Schwungvoller Morgen 2 Wo. Tag: 2, 11	2 Wo.	2, 11
Ganzer Körper	Längsspagat 2 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 7	2 Wo.	3, 4, 5, 6, 7
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Ganzer Körper	Den Boden berühren 1 Wo. Tag: 5, 6, 7	1 Wo.	5, 6, 7
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 1 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6	1 Wo.	3, 4, 5, 6
Abnehmen	Wecke deine Kraft 2 Wo. Tag: 7, 11, 12	2 Wo.	7, 11, 12
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 2 Wo. Tag: 1, 2, 8, 9, 10	2 Wo.	1, 2, 8, 9, 10
Ganzer Körper	Den Boden berühren 2 Wo. Tag: 10, 11, 12, 14	2 Wo.	10, 11, 12, 14
Abnehmen	Schlanke Beine 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 2 Wo. Tag: 6, 7	2 Wo.	6, 7
Ganzer Körper	Längsspagat 3 Wo. Tag: 10, 11, 12, 13, 14	3 Wo.	10, 11, 12, 13, 14
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke 3 Wo. Tag: 19	3 Wo.	19
Abnehmen	Wecke deine Kraft 3 Wo. Tag: 14, 18, 19	3 Wo.	14, 18, 19
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 3 Wo. Tag: 3, 4, 5, 6, 8, 9, 15, 16, 17	3 Wo.	3, 4, 5, 6, 8, 9, 15, 16, 17
Ganzer Körper	Den Boden berühren 3 Wo. Tag: 5, 6, 7, 17, 18, 19, 21	3 Wo.	5, 6, 7, 17, 18, 19, 21
Energie	Schwungvoller Morgen 3 Wo. Tag: 9, 18	3 Wo.	9, 18
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Abnehmen	Schlanke Beine 3 Wo. Tag: 12	3 Wo.	12
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 3 Wo. Tag: 13, 14	3 Wo.	13, 14
Gesundheit	Rauchstopp 4 Wo. Tag: 3, 26	4 Wo.	3, 26
Gesundheit	Alkoholverzicht 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Gesundheit	Alkoholverzicht 2 Wo. Tag: 4, 5, 7	2 Wo.	4, 5, 7
Gesundheit	Alkoholverzicht 3 Wo. Tag: 11, 14, 16, 17	3 Wo.	11, 14, 16, 17
Gesundheit	Alkoholverzicht 4 Wo. Tag: 4, 6, 11, 16	4 Wo.	4, 6, 11, 16
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 4 Wo. Tag: 2, 9, 13, 26	4 Wo.	2, 9, 13, 26
Stressabbau	Angst lindern 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Stressabbau	Angst lindern 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Stressabbau	Angst lindern 3 Wo. Tag: 8, 10	3 Wo.	8, 10
Stressabbau	Angst lindern 4 Wo. Tag: 11, 17	4 Wo.	11, 17
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 12 Wo. Tag: 5, 12, 29, 41, 59, 65	12 Wo.	5, 12, 29, 41, 59, 65
Ganzer Körper	Längsspagat 4 Wo. Tag: 8, 10, 11, 22	4 Wo.	8, 10, 11, 22
Gesundheit	Schwellungen lindern 3 Wo. Tag: 2, 15, 17	3 Wo.	2, 15, 17
Gesundheit	Schwellungen lindern 4 Wo. Tag: 24	4 Wo.	24
Ganzer Körper	Hüften öffnen 4 Wo. Tag: 13, 18	4 Wo.	13, 18
Stressabbau	Innere Harmonie 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Stressabbau	Innere Harmonie 2 Wo. Tag: 5, 7	2 Wo.	5, 7
Stressabbau	Innere Harmonie 3 Wo. Tag: 1, 6, 10	3 Wo.	1, 6, 10
Stressabbau	Innere Harmonie 4 Wo. Tag: 4, 17, 22	4 Wo.	4, 17, 22
Gesundheit	Ein gesundes Herz 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gesundheit	Ein gesundes Herz 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Gesundheit	Ein gesundes Herz 4 Wo. Tag: 10, 22, 27	4 Wo.	10, 22, 27
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 2 Wo. Tag: 1, 3	2 Wo.	1, 3
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 3 Wo. Tag: 1, 5, 9	3 Wo.	1, 5, 9
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 4 Wo. Tag: 1, 3, 8	4 Wo.	1, 3, 8
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 5 Wo. Tag: 1, 9	5 Wo.	1, 9
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 2 Wo. Tag: 2, 9, 13	2 Wo.	2, 9, 13
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 3 Wo. Tag: 3, 10, 15	3 Wo.	3, 10, 15
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 4 Wo. Tag: 13, 26	4 Wo.	13, 26
Rücken	Ein gesunder Nacken 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Rücken	Ein gesunder Nacken 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 4 Wo. Tag: 3, 20	4 Wo.	3, 20
Abnehmen	Ein schlanker Körper 1 Wo. Tag: 4, 7	1 Wo.	4, 7
Abnehmen	Ein schlanker Körper 2 Wo. Tag: 8, 11	2 Wo.	8, 11
Abnehmen	Ein schlanker Körper 3 Wo. Tag: 5, 12, 15	3 Wo.	5, 12, 15
Abnehmen	Ein schlanker Körper 4 Wo. Tag: 2, 10, 22	4 Wo.	2, 10, 22
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 4 Wo. Tag: 16	4 Wo.	16
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 3 Wo. Tag: 9, 17	3 Wo.	9, 17
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 4 Wo. Tag: 9, 17	4 Wo.	9, 17
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 1 Wo. Tag: 3, 5	1 Wo.	3, 5
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 2 Wo. Tag: 3, 5, 10	2 Wo.	3, 5, 10
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 3 Wo. Tag: 3, 5	3 Wo.	3, 5
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 4 Wo. Tag: 3, 5, 22	4 Wo.	3, 5, 22
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 1 Wo. Tag: 5, 7	1 Wo.	5, 7
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 2 Wo. Tag: 5, 7, 8	2 Wo.	5, 7, 8
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 3 Wo. Tag: 5, 7, 8, 15, 17	3 Wo.	5, 7, 8, 15, 17
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 4 Wo. Tag: 5, 7, 8, 15, 17	4 Wo.	5, 7, 8, 15, 17
Abnehmen	Intensives Abnehmen 2 Wo. Tag: 10, 12	2 Wo.	10, 12
Abnehmen	Intensives Abnehmen 3 Wo. Tag: 10, 12, 19	3 Wo.	10, 12, 19
Abnehmen	Intensives Abnehmen 4 Wo. Tag: 10, 12, 19	4 Wo.	10, 12, 19

Belohnung

Flexibilität

Ausdauer

Konzentration

Kraft

Mobilität

Balance

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt Utthita hasta padangushthasana III

Wirkung

Kontraindikationen

Ausführung

Wenn es noch nicht klappt

Wo du sie findest

Details zur Übung

Wo du sie findest

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Danke!!

Glückwunsch!

Mein Abo

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Abos sind in der mobilen App verfügbar

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Stehende Hand-zur-Großzehe-Haltung mit Gurt Utthita hasta padangushthasana III

Nicht aufgeben!

Wirkung

Kontraindikationen

Ausführung

Wenn es noch nicht klappt

Wo du sie findest

Details zur Übung

Wo du sie findest

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Wir hoffen, es hat dir gefallen!

Danke!!

Glückwunsch!

Fuß mit Gurt im Stand nach vorn heben | Unagrande

Geschenkgutschein einlösen

Sind Sie sicher, dass Sie die Lektion löschen möchten?

Mein Abo

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Abos sind in der mobilen App verfügbar

Sind Sie sicher,
dass Sie die Lektion löschen möchten?