Willkommen zum Kurs „Schlanke Beine in 21 Tagen“! Gib deinen Beinen eine Belastung, die sich nach der Einheit gut anfühlt. Entwickle Muskelkraft und Stabilität und entdecke Freude an regelmäßiger Bewegung.
Im Laufe des Kurses kehrst du immer wieder zu Bewegung und Kraft zurück und entwickelst mehr Körpergefühl. Die erste Einheit hilft dir, anzufangen und einen Rhythmus zu finden, den du beibehalten möchtest.
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Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Übungen für die Beine für 21 Tage. Praxis zur Kräftigung der Beinmuskeln und für stabile Bewegungen.
