Yoga zur Anregung des Lymphabflusses in der Lunge zielt darauf ab, die Atemfunktion zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Die Übungen helfen, die Pump- und Drainagefunktion der Lunge zu aktivieren, die Lymphzirkulation und die Sauerstoffversorgung des Gewebes zu verbessern. Dies dient auch als hervorragende Präventionsmaßnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Diese Übungsreihen legen Wert auf die Dehnung der Zwischenrippen- und Brustmuskulatur sowie auf Seitbeugen und Rückbeugen in allen Ebenen. Sie helfen, den Brustkorb zu öffnen und eine tiefere, freiere Atmung zu ermöglichen.
Kurze Sitzungen aktivieren sanft das Atmungssystem, während längere Sitzungen eine tiefere Gewebestimulation des Lungengewebes ermöglichen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Regelmäßiges Üben steigert die Vitalität und fördert die Gesundheit.
