Kindhaltung 3: Video, das die korrekte Technik zur Ausführung der Asana zeigt.

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Kindhaltung 3 trifft auf 116 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Druck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 25 min	25 min
Stärke	Starke Arme 15 min	15 min
Stärke	Starke Arme 20 min	20 min
Stärke	Starke Arme 25 min	25 min
Stärke	Starke Arme 30 min	30 min
Stärke	Starke Arme 45 min	45 min
Stärke	Starke Arme 60 min	60 min
Stärke	Starke Arme 90 min	90 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 45 min	45 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 60 min	60 min
Vision	Verbesserung des Sehvermögens 90 min	90 min
Taille	Schmale Taille 90 min	90 min
Entspannung	Anti-Stress 15 min	15 min
Entspannung	Anti-Stress 20 min	20 min
Entspannung	Anti-Stress 25 min	25 min
Entspannung	Anti-Stress 30 min	30 min
Entspannung	Anti-Stress 45 min	45 min
Entspannung	Anti-Stress 60 min	60 min
Entspannung	Anti-Stress 90 min	90 min
Energie	Dynamischer Komplex 45 min	45 min
Energie	Dynamischer Komplex 60 min	60 min
Energie	Dynamischer Komplex 90 min	90 min
Kopf	Gesunder Hals 20 min	20 min
Kopf	Gesunder Hals 25 min	25 min
Kopf	Gesunder Hals 30 min	30 min
Kopf	Gesunder Hals 45 min	45 min
Kopf	Gesunder Hals 60 min	60 min
Kopf	Gesunder Hals 90 min	90 min
Zurück	Linderung von Rückenschmerzen 90 min	90 min
Sport	Yoga für Snowboarder 90 min	90 min
Alter	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 15 min	15 min
Alter	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 20 min	20 min
Alter	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 25 min	25 min
Alter	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 30 min	30 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Alter	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Alter	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 10 min	10 min
Alter	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 15 min	15 min
Alter	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 20 min	20 min
Alter	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 25 min	25 min
Alter	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 30 min	30 min
Cardio	Herzkomplex 60 min	60 min
Cardio	Herzkomplex 90 min	90 min
Brust	Schöne Brüste 20 min	20 min
Brust	Schöne Brüste 25 min	25 min
Brust	Schöne Brüste 30 min	30 min
Brust	Schöne Brüste 45 min	45 min
Brust	Schöne Brüste 60 min	60 min
Brust	Schöne Brüste 90 min	90 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 25 min	25 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 30 min	30 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 45 min	45 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 60 min	60 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 90 min	90 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 10 min	10 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 15 min	15 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 20 min	20 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 25 min	25 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 30 min	30 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 45 min	45 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 60 min	60 min
Kopf	Kopfschmerzlinderung 90 min	90 min
Druck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 15 min	15 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 20 min	20 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 25 min	25 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 30 min	30 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 60 min	60 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 90 min	90 min
Flexibilität	Dehnen 90 min	90 min
Reise	Nach dem Flug 10 min	10 min
Reise	Nach dem Flug 15 min	15 min
Reise	Nach dem Flug 20 min	20 min
Reise	Nach dem Flug 25 min	25 min
Reise	Nach dem Flug 30 min	30 min
Reise	Nach dem Flug 45 min	45 min
Reise	Nach dem Flug 60 min	60 min
Reise	Nach dem Flug 90 min	90 min
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören 90 min	90 min
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören 10 min	10 min
Energie	Tibetische Gymnastik 30 min	30 min
Energie	Tibetische Gymnastik 45 min	45 min
Energie	Tibetische Gymnastik 60 min	60 min
Energie	Tibetische Gymnastik 90 min	90 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 60 min	60 min
Energie	Statischer Komplex 90 min	90 min
Entspannung	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Anti-Stress	Innere Harmonie 45 min	45 min
Anti-Stress	Innere Harmonie 90 min	90 min
Gleichgewicht	Gleichgewicht entwickeln 90 min	90 min
Entspannung	Yin-Yoga 60 min	60 min
Gewichtsverlust	Gewichtsverlust I 45 min	45 min
Zurück	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 10 min	10 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 15 min	15 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 20 min	20 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 25 min	25 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 30 min	30 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 60 min	60 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 90 min	90 min
Atem	Yoga für VSD 45 min	45 min
Atem	Yoga für VSD 60 min	60 min
Atem	Yoga für VSD 90 min	90 min
Entspannung	Yoga auf dem Rücken 60 min	60 min
Entspannung	Yoga auf dem Rücken 90 min	90 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 15 min	15 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 20 min	20 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 25 min	25 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 30 min	30 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 45 min	45 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 60 min	60 min
Zurück	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min

Kindhaltung 3 trifft auf 54 Male in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Meditation	Erste Schritte in der Meditation in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4, 5, 7	1 Wo.	4, 5, 7
Hände	Starke Arme in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 5, 6, 11, 12	2 Wo.	4, 5, 6, 11, 12
Traum	Gesunder Schlaf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich innerhalb von 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Zurück	In 14 Tagen wieder gesund 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Entspannung	Entspannung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Traum	Gesunder Schlaf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Entspannung	Entspannung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 5, 14	2 Wo.	4, 5, 14
Traum	Gesunder Schlaf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 7, 12	3 Wo.	6, 7, 12
Meditation	Erste Schritte in der Meditation in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 5, 7	3 Wo.	4, 5, 7
Hände	Starke Arme in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11, 12, 13, 18, 19	3 Wo.	11, 12, 13, 18, 19
Kreuz	Linderung von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Entspannung	Entspannung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 7, 11, 12, 21	3 Wo.	6, 7, 11, 12, 21
Zurück	In 21 Tagen wieder gesund 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 13	2 Wo.	7, 13
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 25	4 Wo.	25
Gewohnheiten	In 21 Tagen mit dem Trinken aufhören 3 Wo. Tag: 17, 18	3 Wo.	17, 18
Gewohnheiten	In 28 Tagen mit dem Trinken aufhören 4 Wo. Tag: 4, 20, 27	4 Wo.	4, 20, 27
Energie	Statischer Komplex für 14 Tage 2 Wo. Tag: 7, 13	2 Wo.	7, 13
Energie	Statischer Komplex für 21 Tage 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Energie	Statischer Komplex für 28 Tage 4 Wo. Tag: 5, 8, 11, 17, 20	4 Wo.	5, 8, 11, 17, 20
Anti-Stress	Angstzustände in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Anti-Stress	Angstlinderung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Sex	Verlängertes sexuelles Vergnügen in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 40, 54, 72	12 Wo.	40, 54, 72
Beinspreiz	Seitspagat in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18, 24	4 Wo.	18, 24
Gewichtsverlust	Schwellungen in 7 Tagen beseitigen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Gewichtsverlust	Schwellungen in 14 Tagen beseitigen 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Harmonie	Innere Harmonie in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Cardio	Gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1	3 Wo.	1
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 6	1 Wo.	2, 6
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11	3 Wo.	11
Fortschrittlich	Fortgeschrittenes Yoga in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 12	5 Wo.	12
Nacken	Gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Nacken	Gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 4, 6, 9, 12, 14	2 Wo.	2, 4, 6, 9, 12, 14
Nacken	Gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 12, 14, 15	3 Wo.	1, 12, 14, 15
Nacken	Gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 7, 8, 11, 15, 19, 27	4 Wo.	1, 7, 8, 11, 15, 19, 27
Kopf	Kopfschmerzen in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Kopf	Kopfschmerzen in 14 Tagen loswerden 2 Wo. Tag: 3, 11	2 Wo.	3, 11
Kopf	Kopfschmerzen in 21 Tagen loswerden 3 Wo. Tag: 4, 19	3 Wo.	4, 19
Kopf	Kopfschmerzen in 28 Tagen loswerden 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 13	2 Wo.	9, 13
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 11, 17	3 Wo.	6, 11, 17
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Brust	Schöne Brüste in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3, 5, 7	1 Wo.	2, 3, 5, 7
Brust	Schöne Brüste in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Brust	Schöne Brüste in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 16	3 Wo.	2, 16
Brust	Schöne Brüste in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 8, 25	4 Wo.	6, 8, 25
Verdauung	Gesunde Verdauung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 5	3 Wo.	3, 5
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 21	3 Wo.	21
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 21	4 Wo.	21
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Schultern	Der Atlas zuckt mit den Schultern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 15, 23, 28	4 Wo.	15, 23, 28

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Kindhaltung 3 Pranjali Balasana

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Ausführungstechnik

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Lektion	Dauer
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	25 min
Starke Arme	15 min
Starke Arme	20 min
Starke Arme	25 min
Starke Arme	30 min
Starke Arme	45 min
Starke Arme	60 min
Starke Arme	90 min
Verbesserung des Sehvermögens	45 min
Verbesserung des Sehvermögens	60 min
Verbesserung des Sehvermögens	90 min
Schmale Taille	90 min
Anti-Stress	15 min
Anti-Stress	20 min
Anti-Stress	25 min
Anti-Stress	30 min
Anti-Stress	45 min
Anti-Stress	60 min
Anti-Stress	90 min
Dynamischer Komplex	45 min
Dynamischer Komplex	60 min
Dynamischer Komplex	90 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Linderung von Rückenschmerzen	90 min
Yoga für Snowboarder	90 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	15 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	20 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	25 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	30 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	30 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	10 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	15 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	20 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	25 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	30 min
Herzkomplex	60 min
Herzkomplex	90 min
Schöne Brüste	20 min
Schöne Brüste	25 min
Schöne Brüste	30 min
Schöne Brüste	45 min
Schöne Brüste	60 min
Schöne Brüste	90 min
Lymphdrainage der Lunge	25 min
Lymphdrainage der Lunge	30 min
Lymphdrainage der Lunge	45 min
Lymphdrainage der Lunge	60 min
Lymphdrainage der Lunge	90 min
Kopfschmerzlinderung	10 min
Kopfschmerzlinderung	15 min
Kopfschmerzlinderung	20 min
Kopfschmerzlinderung	25 min
Kopfschmerzlinderung	30 min
Kopfschmerzlinderung	45 min
Kopfschmerzlinderung	60 min
Kopfschmerzlinderung	90 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Gewichtsverlust I	15 min
Gewichtsverlust I	20 min
Gewichtsverlust I	25 min
Gewichtsverlust I	30 min
Gewichtsverlust I	60 min
Gewichtsverlust I	90 min
Dehnen	90 min
Nach dem Flug	10 min
Nach dem Flug	15 min
Nach dem Flug	20 min
Nach dem Flug	25 min
Nach dem Flug	30 min
Nach dem Flug	45 min
Nach dem Flug	60 min
Nach dem Flug	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	10 min
Tibetische Gymnastik	30 min
Tibetische Gymnastik	45 min
Tibetische Gymnastik	60 min
Tibetische Gymnastik	90 min
Linderung von Angstzuständen	60 min
Statischer Komplex	90 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Innere Harmonie	45 min
Innere Harmonie	90 min
Gleichgewicht entwickeln	90 min
Yin-Yoga	60 min
Gewichtsverlust I	45 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	10 min
Anmutige Hände und Handgelenke	15 min
Anmutige Hände und Handgelenke	20 min
Anmutige Hände und Handgelenke	25 min
Anmutige Hände und Handgelenke	30 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga für Fußballspieler	60 min
Yoga für Fußballspieler	90 min
Yoga für VSD	45 min
Yoga für VSD	60 min
Yoga für VSD	90 min
Yoga auf dem Rücken	60 min
Yoga auf dem Rücken	90 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	15 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	20 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	25 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	30 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	45 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min

Kindhaltung 3 Pranjali Balasana

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