Willkommen zum Start des Intensivkurses „Gesunder Schlaf in 7 Tagen“. Dieser Kurs wurde entwickelt, um angestaute Spannungen abzubauen, Ängste zu reduzieren und die Qualität und Dauer Ihres Schlafs zu verbessern. Üben Sie täglich, geben Sie nicht auf!
Der Kurs beginnt mit einer Übungsreihe, die den Körper beansprucht, woraufhin vollständige Entspannung erreicht wird, die einen guten Schlaf fördert.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
