Der Intensivkurs „Kopfschmerzen in 21 Tagen loswerden“ soll Menschen, die darunter leiden, helfen, diese schmerzhafte Erkrankung zu lindern oder vollständig aus ihrem Leben zu verbannen.
Spannungskopfschmerzen (Muskelverspannungen) sind eine sehr häufige Kopfschmerzart, die durch Verspannungen der Kopf- und Nackenmuskulatur gekennzeichnet ist. Bis zu 90 % aller Kopfschmerzpatienten leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal darunter.
Diese Art von Kopfschmerz steht meist im Zusammenhang mit Depressionen, Stress, geistiger Erschöpfung oder emotionaler Anspannung.
Ein Anfall kann nach Prüfungen, einem Streit, starkem Groll, einem Schock oder unerwarteten Nachrichten auftreten, also aufgrund von Ereignissen, die einem Sorgen bereiten.
Muskelkontraktionsschmerzen werden häufig bei Menschen beobachtet, die Arbeiten verrichten, die eine längere Konzentration erfordern, sowie bei solchen, die viel Zeit am Schreibtisch, am Computer oder beim Autofahren verbringen.
Dementsprechend sind die Lektionen des Kurses darauf ausgelegt, negative Spannungen in der Nacken- und Rückenmuskulatur abzubauen und einen angemessenen Muskeltonus zu gewährleisten.
Und mithilfe von Dehnübungen (Asanas) lassen sich überschüssige Spannungen in den angegebenen Bereichen abbauen.
Aufwärmübungen mit den Armen zu Beginn jeder Unterrichtsstunde sind sehr wichtig.
Durch regelmäßige Bewegung werden Sie Kopfschmerzen vergessen und gesünder und glücklicher werden!
