Der Intensivkurs "Flexibilitätsmeister in 7 Tagen" ist darauf ausgelegt, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern, die Flexibilität von Muskeln und Sehnen zu erhöhen, wobei der Fokus auf Dehnübungen liegt, einschließlich Drehungen.
Zur Ausbalancierung der Flexibilität sind auch Spannungübungen enthalten.
Die Entwicklung der Flexibilität wirkt sich äußerst positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Grazie, das Selbstgefühl, den Bewegungsbereich und die Vitalität aus.
Trainiere regelmäßig mit uns und spüre die Ergebnisse!
