In 28 Tagen mit dem Trinken aufhören

1 Tag von 28
Hör auf zu trinken. Tag 1
hourglass-icon 30 min
Mit Video üben · 30 min
asana miniature
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Hör auf zu trinken. Tag 1

30 min
28 Asanas
1491 Punkte
231 kcal

Willkommen zum Intensivkurs „Mit dem Trinken aufhören in 28 Tagen“, der Ihnen helfen wird, diese schädliche Gewohnheit zu überwinden!

Regelmäßiger Alkoholkonsum schädigt das neuromuskuläre und extrapyramidale System des Körpers. Daher legen unsere Kurse Wert auf eine Reihe von Gleichgewichtsübungen, die das motorische System wiederherstellen und verbessern, indem durch die regelmäßige Ausführung spezifischer Asana-Sequenzen neue neuronale Verbindungen geschaffen werden.

Das Muskelsystem wird durch Kraftübungen im Stehen, Liegen und in Stützpositionen wiederhergestellt, wobei alle großen Muskeln beansprucht werden, die während der Bewegung die intensivste Blutversorgung erhalten.

Hochladedatum:2023-05-01T09:25:09+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Hör auf zu trinken. Tag 1
Dauer
30 Minuten
Asanas und Übungen
28 Asanas
Energieverbrauch
231 kcal

Belohnung

Flexibilität
230
Ausdauer
240
Konzentration
239
Stärke
249
Beweglichkeit
267
Balance
266
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Hör auf zu trinken. Tag 1"

Ganzkörperdehnung im Stehen

Uttana stambhasana
1 / 28 Asanas
asana
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00