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Heuschreckenpose
Shalabhasana
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Halbe Heuschreckenpose
Ardha salabhasana
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Bootspose auf dem Bauch
Naukasana
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Froschpose
Mandukasana
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Halbe Froschpose
Ardha mandukasana
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Kobra-Pose
Bhujangasana
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Kobra-Bewegung
Bhujanga kriya
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Die Bewegung einer Kobra, die sich zur Seite wendet
Parivrtta-bhujanga-kriya
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Sphinx-Pose
Salamba bhujangasana
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Sphinx-Pose mit angehobenem Bein
Utthita pada salamba bhujangasana
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Schlangenbewegung
Sarpa Kriya
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Katzen-Dehnpose
Marjarasana
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Halbe Skorpionpose
Ardha vrishchikasana
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Verbeugung
Dhanurasana
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Halbe Heuschreckenpose Bewegung 2
Ardha Shalabhottana Kriya
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Bewegung in der halben Heuschreckenpose
Ardha Shalabha Chalana Kriya
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Krokodilpose
Kumbhirasana
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Unendlichkeitspose mit Beinheben
Parshvordhva padasana
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Sphinx-Pose 2
Sukha bhujangasana
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Tiefe Kobrabewegung
Purna-bhujanga-kriya
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Armcurls in Bauchlage
Nivritta hasta suptasana
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