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Yoga-Video-Tutorials zum Thema Liegepositionen auf dem Rücken

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Wind-Entspannungspose
Pavan muktasana
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Windentspannende Pose
Apanasana
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Schlafende Kriegerpose
Supta Virasana
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Fischpose
Matsyasana
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Windbefreiungsbewegung
Vayu-mukta-kriya
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Rückenlage mit verdrehten Beinen
Supta parivritta Matsyendrasana
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Zurücklehnen und Beindrehbewegung
Supta-parivrtta-garuda-kriya
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Drehbewegung im Liegen
Supta Vakra Kriya II
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Bauchmuskelübung in Rückenlage
Supta-vajikara-kriya
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Abwechselnde Arm- und Beinbewegungen in Rückenlage
Supta Chalana Kriya
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Dynamische Drehung in liegender Position
Suptaparivartana kriya
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Liegende Schmetterlingspose
Supta baddha konasana
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Halbbrückenpose
Ardha Chakrasana
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Unendlichkeitspose
Anantasana
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Halbbrückenbewegung
Ardha-setu-bandha-kriya
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Eckpose
Supta konasana
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Eckpose 2
Utthita suptasana
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Eckpose mit gespreizten Beinen und nach vorne ausgestreckten Armen
Prasarita pada jagarasana
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Hüftkräftigende Liegeposition
Ananda Balasana
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Weitwinkel-Liegendposition mit Gurt
Sapatta supta vistrita konasana
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Abwechselnde diagonale Körperstreckung im Liegen
Suptavyama-kriya
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Liegende Position mit geradem Fuß
Supta padangusthasana
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Liegende Position mit seitlichem Fußgriff
Supta padangusthasana 2
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Liegende Position mit geradem Fußgriff und Unterstützung
Supta padangusthasana III
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Liegende Position mit seitlichem Fußgriff und Unterstützung
Supta padangusthasana IV
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Strecken Sie Ihre Arme aus der Liegeposition nach oben
Jagarasana
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Dehnübung für die Beinrückseite mit Gürtel
Sapatta supta padhastasana
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Beinstreckungen im Liegen
Viparita padangusthasana
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Scherenpose
Suchutyasana
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Dynamische Kräftigung der Bauchmuskulatur in Rückenlage
Viparita Karani Kriya
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Halbe Bootspose mit Knieabduktion
Ardha janu navasana
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Rückenlage mit Drehung
Supta Matsyendrasana
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Halbbrücke Kriya mit ausgestrecktem Bein
Urdhvapada setubandha sarvanga kriya
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Halbbrückenpose mit verschränkten Armen
Baddhahasta setubandhasana
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Kriya zur Stärkung der Bauchmuskulatur
Manipuraka Kriya
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Kriya im Liegen mit über dem Kopf gestreckt
Hastatanayka pada kriya
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Kriya 2: Liegende Übung mit über dem Kopf liegenden Bein 2
Viparita hastanayka pada kriya
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Halbe Wind-Entspannungspose
Ardha vayu muktasana
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Windfreisetzende Halbpose Kriya
Ardha vayu mukta kriya
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Streckung der Beine in liegender Position
Suptatrivikrama Kriya
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Winkelbewegung in Rückenlage
Supta dvipada vistara-kriya
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Bauchmuskelkontraktionshaltung
Uttana dandasana
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Halbliegende Beinstreckhaltung
Supta padottanasana
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Weitwinkel-Liegende Position mit Beingriff
Laghu supta konasana
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Halbbrücke auf den Zehenspitzen
Ardha setu padangulyasana
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Kuhkopf-Pose in Rückenlage
Supta gomukhasana
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Bewegung in der Unendlichkeitspose
Ananta chalana-kriya
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Im Liegen, mit beiden Händen auf dem Bein
Suptathitaikapadasana
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Schlafender Krieger mit einem ausgestreckten Bein
Tiryakpada supta virasana
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Unendlichkeitspose Bewegung 2
Ananta Kriya
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Hüftkräftigende Liegeposition 2
Samavishta supta balasana
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Liegende halbe Hüftkräftigungspose
Ananda Suptardha Balasana
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Liegende Bein-über-Kopf-Position mit Griff
Suptaika padottanasana
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Halbbrücke-Pose mit Beingriff
Ardha setu padhastasana
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Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur 2
Supta jathara vajikara kriya
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Liegende Position mit geradem Fußgriff und Unterstützung 5
Salamba suptaika padangusthasana
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Halbliegende Pose mit Knieerfassung
Supta tiryagjanu baddhasana
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Halbe Froschstellung in Seitenlage
Supta parshva mandukasana
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Liegende Kriya mit Fußgriff gerade mit Unterstützung 3
Salamba suptaika padangusthasana kriya
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Kriya Schulterstand – Liegende Haltung
Sarvanga Kriya
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Kriya im Liegen mit über dem Kopf liegenden Bein und Fangübung
Suptaika padottanasana
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Kriya-Bootssitzen – Ecke 2
Navotthita-supta-kriya
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Kriya-Rückenrolle
Golakara Kriya
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Kriya Corner 2 – Halbbrücke
Utthita suptardha chakra-kriya
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Kriya-Ecke 2 – Schlafhaltung
Utthita-shava-kriya
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Sitzende Vorwärtsbeuge Kriya – Winkel 2
Pascimottanotthita-supta-kriya
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Kriya-Pflug – Schlafhaltung
Halashava Kriya
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