Willkommen zum Start des Intensivkurses „Raucherentwöhnung in 7 Tagen“. Dieser Kurs hilft Ihnen, diese schädliche Gewohnheit abzulegen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigt und Ihre Lebenserwartung verkürzt. Im Kurs lernen Sie, die mit dem Rauchen verbundenen Atemmuster durch gesunde Atemmuster zu ersetzen. Mit regelmäßigem Üben, Willenskraft und Motivation erreichen wir gemeinsam Ihre Ziele. Üben Sie täglich und geben Sie nicht auf!
Eine sanfte, aber effektive Einführung in den ersten Kurstag bietet ein stehendes Aufwärmtraining für die Arme, eine Sonnengruß-Übungsreihe, dynamische und statische Stehübungen sowie Handstände.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
