Ein fröhlicher Morgen in 14 Tagen

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Ein fröhlicher Morgen. Tag 1
hourglass-icon 30 min
Mit Video üben · 30 min
asana miniature
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Ein fröhlicher Morgen. Tag 1

30 min
26 Asanas
1475 Punkte
242 kcal

Willkommen zum Start des Intensivkurses „Kraftvoller Morgen in 14 Tagen“, der Ihnen hilft, eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln, jeden Morgen Yoga zu praktizieren. Diese Morgenroutine hilft Ihnen, wach zu werden, Ihren Körper zu dehnen und voller Energie, Gesundheit, Vitalität und guter Laune in den Tag zu starten. Üben Sie täglich und geben Sie nicht auf!

Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.

Hochladedatum:2022-02-03T05:26:24+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Ein fröhlicher Morgen. Tag 1
Dauer
30 Minuten
Asanas und Übungen
26 Asanas
Energieverbrauch
242 kcal

Belohnung

Flexibilität
227
Ausdauer
254
Konzentration
224
Stärke
240
Beweglichkeit
266
Balance
264
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Ein fröhlicher Morgen. Tag 1"

Sonnengruß

Surya Namaskar
1 / 26 Asanas
asana
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00