Willkommen zum Kurs „Anti-Stress in 7 Tagen“! Wenn die Aufgaben überhandnehmen, ist Zeit für dich besonders wertvoll. Lass die Sorgen abseits der Matte, entspanne dich und richte deine Aufmerksamkeit auf ruhige Bewegung und Atmung.
Jede Einheit ist ein Stück Zeit für dich. Beginne heute und finde heraus, wie es sich anfühlt, dir regelmäßig diese Zeit zu nehmen.
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Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Yoga gegen Stress für 7 Tage. Übungen und ruhige Praxis zum Abbau von Anspannung und zum Abschalten.
