Die Serie von Lektionen "Yoga für Golfer" wurde entwickelt, um alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers zu stärken, die beim Golfspielen beansprucht werden. Dazu gehören die Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie die Beine.
Die seitlichen Bauchmuskeln und die Bauchmuskeln werden gestärkt; ein starker unterer Rücken stabilisiert den Körper; Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur ermöglichen Rotationen der Hüfte und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts; Brustmuskeln, Schultergürtel, Unterarme und Handgelenke kontrollieren die Flugbahn des Schlägers und die Schlaggenauigkeit.
Trainieren Sie regelmäßig!
Bleiben Sie gesund!
Viel Erfolg beim Golf!
