El curso intensivo “Cómo eliminar el dolor de cabeza en 21 días” está diseñado para ayudar a quienes lo padecen a reducir o eliminar por completo esta dolorosa condición de sus vidas.
Las cefaleas tensionales (contracciones musculares) son un tipo muy común de dolor de cabeza, caracterizado por tensión en los músculos de la cabeza y el cuello. Hasta el 90 % de quienes sufren cefaleas las experimentan en algún momento de su vida.
La mayoría de las veces, este tipo de dolor de cabeza se asocia con depresión, estrés, fatiga mental o tensión emocional.
Un ataque puede ocurrir después de unos exámenes, una pelea, un fuerte resentimiento, un shock o una noticia inesperada, es decir, debido a acontecimientos que te preocupan.
El dolor por contracción muscular se observa a menudo en personas que realizan trabajos que requieren concentración prolongada, así como en quienes pasan mucho tiempo en un escritorio, una computadora o conduciendo un automóvil.
En consecuencia, las lecciones del Curso están diseñadas para reducir la tensión negativa en los músculos del cuello y la espalda y proporcionar un tono muscular adecuado.
Y también con la ayuda de asanas de estiramiento, eliminar el exceso de tensión en las zonas indicadas.
Los ejercicios de calentamiento con los brazos al comienzo de cada lección son muy importantes.
¡Haciendo ejercicio regularmente te olvidarás de los dolores de cabeza y estarás más saludable y feliz!
