¡Te damos la bienvenida al curso «Glúteos firmes en 21 días»! Presta especial atención a los glúteos durante la práctica. Trabaja su fuerza y la estabilidad de la pelvis para moverte con más seguridad y sentir mejor cómo trabaja el cuerpo.
A lo largo del curso volverás al movimiento, al trabajo de fuerza y a un mayor control del cuerpo. La primera sesión te ayuda a empezar y a encontrar un ritmo que quieras mantener.
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Ejercicios para glúteos durante 21 días. Ejercicios para los músculos de los glúteos y la estabilidad de la pelvis.
