Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Yoga para principiantes en 21 días", cuyo objetivo es introducirte en la práctica del yoga y desarrollar un hábito saludable de trabajar tu cuerpo y tu respiración. Este curso está diseñado específicamente para introducir a los principiantes a los ejercicios y mostrarles que el yoga no solo puede ser beneficioso, sino también placentero. ¡Practica a diario y no te rindas!
¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, procrastinamos y sufrimos de falta de motivación para entrenar a diario. Sin embargo, la práctica regular de yoga te ayuda a alcanzar rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
El programa del curso intensivo se estructura en torno a varios módulos, cada uno de los cuales se centra en un tema específico y consta de varios días consecutivos de clases y un día centrado en la respiración y la concentración.
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
El curso intensivo "Yoga para principiantes en 21 días" consta de cinco módulos de práctica: tres módulos de tres lecciones de duración creciente (de 15 a 25 minutos) y una lección centrada en la respiración y la concentración. Los dos últimos módulos incluyen cuatro lecciones y concluyen con una práctica de 45 minutos.
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