Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Räkit ja pysäyttimet

Suosittu
Haku tulokset
Ei löytynyt mitään
Oppitunnin kesto
Valitse tavoite
Puolijakoasento
Vakrita Skandasana
preview asana
Kissan poseeraus
Bidalasana
preview asana
Kissan liike
Bidala Kriya
preview asana
Kissan jalkojen venytysliike
Vyagrasana Kriya
preview asana
Jalan sivuttaisliike kissa-asennossa
Parshva pada bidala kriya
preview asana
Kissan asento kyynärpäillä jalkojen nostolla taaksepäin
Eka pada marjarasana I
preview asana
Kissan asento kyynärpäillä jalkojen loitonnuksella
Eka pada marjarasana II
preview asana
Kissan liike kyynärpäillä jalat vedettynä taakse
Eka pada marjarasana kriya I
preview asana
Kissan liike kyynärpäillä jalka sivulle vietynä
Eka pada marjarasana kriya II
preview asana
Lankkuasento
Kumbhakasana
preview asana
Nelijalkainen sauva-asento kyynärpäätuella
Phalakasana II
preview asana
Nelijalkainen henkilökunnan liike kyynärpäätuella
Ardha-pincha-mayurasana-kriya
preview asana
Vuorotteleva jalkojen liike nelijalkaisessa sauva-asennossa
Phalaka Kriya
preview asana
Viisas Vasishthan asento
Vasishthasana
preview asana
Viisas Vasishthan puoliasento
Ardha Vasisthasana
preview asana
Viisas Vasishtha -asento 2
Vasishthasana II
preview asana
Käänteinen pöytäasento
Sahaja Purvottanasana
preview asana
Käänteinen pöytäasento suorilla jaloilla
Purvottanasana
preview asana
Tulikärpäsen asento
Tittibhasana
preview asana
Neliraajainen sauva-asento
Chaturanga dandasana
preview asana
Käsien paineasento
Bhujapidasana
preview asana
Delfiiniasento jalat ylhäällä
Ardha Pincha Mayurasana II
preview asana
Dynaaminen vatsalihasten vahvistaminen 4-tangon sauva-asennolla kyynärpäätuella
Phalaka Kriya II
preview asana
Vaakasuora lonkan avausasento
Pithikasana
preview asana
Laajakulma-asento
Vistritha-konasana
preview asana
Lankun liike
Kumbhaka Kriya
preview asana
Yhden käden lankkuliike
Krandanasana
preview asana
Yhden jalan lankkuliike
Kukkura Kriya
preview asana
Käänteinen pöytäasento suorina jalkoina kyynärpäissä
Kurpara purvottanasana
preview asana
Alaspäin katsova koira Kriya
Adho mukha svana kriya
preview asana
Ylöspäin katsova koiran asento
Urdhva mukha svanasana
preview asana
Ylöspäin kääntyvä koira varpaillaan
Utthita urdhva mukha svanasana
preview asana
Delfiini Kriya
Vistritakapada makara kriya
preview asana
Pyörivä yhden käden makara-asento
Eka hasta parivritta makara danda kriya
preview asana
Käänteinen pöytäasento jalat levitettyinä
Vistrita padotthita setubandhasana
preview asana
Makara-asento alaspäin katsoen
Grahasana
preview asana
Alaspäin katsova kissa-asento
Adho mukha bidalasana
preview asana
Ylöspäin katsova kissa-asento
Urdhva mukha bidalasana
preview asana
Yhden käden ja yhden jalan lankkuliike
Chaturanga Sammukha Chalana Kriya
preview asana
Varvaskävely alaspäin suuntautuvassa koirassa
Adho mukha svana laghugamana kriya
preview asana
Vinyasa alas-ylöspäin koira
Urdhva adho mukha svana vinyasa
preview asana
Jalkojen liike alaspäin katsovassa koirassa
Adho mukha svanagamana kriya
preview asana
Kissan asento jalkojen otteella
Eka baddha pada marjarasana
preview asana
Kobran kääntymisliike 2
Bhujanga-parivartana-kriya
preview asana
Puolikäänteinen pöytäasento
Laghu purvottanasana
preview asana
Käsien vahvistaminen kissa-asennossa
Marjara-karavardhana-kriya
preview asana
Koiran ulkoilutus varpaillaan ylöspäin menosuuntaan 2
Urdhva mukha svana laghugamana kriya
preview asana
Liike käänteisessä pöytäasennossa
Utpithika-chalana-kriya
preview asana
Kahdeksanjalkainen asento
Ashtanga bhujangasana
preview asana
Kuusiraajainen asento
Shadanga-bhujangasana
preview asana
Ylöspäin suuntautuva koira varpailla 2
Utthitaika padordhva mukha svanasana
preview asana
Kurjen asento
Bakasana
preview asana
Kriya-lankku – ylöspäin suuntautuva koiraharjoitus
Kumbhakordhva mukha svana-kriya
preview asana
Ei löytynyt mitään

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Räkit ja pysäyttimet

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Joogavideotunteja Räkit ja pysäyttimet-sivustolla aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille. Katso ilmaisia ​​​​verkkovideotunteja osoitteessa unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele harjoituksia kotona tai rentoutuen. Lataa sovellus saadaksesi vieläkin hyödyllisempiä oppitunteja!

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Valitse musiikki
  • Ei ääntä
Kuvaus