Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Istuasennot

Suosittu
Haku tulokset
Ei löytynyt mitään
Oppitunnin kesto
Valitse tavoite
Istuva kulma-asento
Upavishta-konasana
preview asana
Istuen taivuta jalkoihin
Paschimottanasana
preview asana
Istuva veneasento
Ardha navasana
preview asana
Istuen kylkikierre käsivarsi ojennettuna pään yläpuolelle
Parivrtta sukha prasarita padasana
preview asana
Istuva sivuttaiskääntö rengasotteella polven alla
Baddha sukha prasarita padasana
preview asana
Dynaaminen istuva koukistus jalkoihin
Padangustha Kriya
preview asana
Istuva kulma-asento käsituella
Salamba navasana
preview asana
Istuva selkänojaa vahvistava liike
Vistrita-siddha-kriya
preview asana
Istuva yhden jalan venytysasento vyön kanssa
Sapataika padhastasana
preview asana
Istuen eteenpäin taivutus puolilootuksessa
Ardha baddha padma paschimottanasana
preview asana
Istuva puolilootuskierre
Parivritta ardha padmasana
preview asana
Istuva sivutaivutus polven loitonnuksella
Sukhaika pada paschimottanasana
preview asana
Timanttiasento
Vajrasana
preview asana
Sankarin poseeraus
Virasana
preview asana
Täydellisen asento
Siddhasana
preview asana
Ratsastajan liike
Vahaka Kriya
preview asana
Timanttiasento kädet ojennettuina yläpuolella
Utthita hasta vajrasana
preview asana
Avoin jänisasento
Sphuta-shashakasana
preview asana
Suljettu soturiasento
Gupta Virasana
preview asana
Pää polvillaan -asento
Janu-sirsasana
preview asana
Avoin soturiasento
Vikasita Virasana
preview asana
Käänteinen pää polven mutkassa
Parivritta janu sirsasana
preview asana
Isohylje poseeraa
Maha Mudra
preview asana
Pää polvillaan -asento vyön kanssa
Sapatta janu sirsasana
preview asana
Perhosasento
Baddha Konasana
preview asana
Tasapainottava kulma-asento
Ubhaya padangusthasana
preview asana
Tasapainottava kulma-asento jalat levitettyinä
Ubhaya padangusthasana 2
preview asana
Kyyhkynen asento 1
Kapotasana I
preview asana
Kuningaskyyhkyn asento yhdellä jalalla päätä kohti 1
Eka pada rajakapotasana I
preview asana
Kyyhkysten kuningas poseeraa
Rajakapotasana
preview asana
Kuningaskyyhkyn asento, jossa yksi jalka päätä kohti 2
Eka pada rajakapotasana II
preview asana
Kalojen puolikuningas -asento
Ardha matsyendrasana
preview asana
Kalojen puolikuningas -asento ja tervehdysmudra
Ardhanjali-matsyendrasana
preview asana
Varisasento
Kakasana
preview asana
Pulttiasento
Parighasana
preview asana
Puoli kalojen kuningas -liike
Ardha Matsyendra Kriya
preview asana
Varisasennon kierre
Parivritta malasana
preview asana
Lapsen asento
Balasana
preview asana
Henkilökunnan poseeraus
Dandasana
preview asana
Simpukka-asento
Shankhasana
preview asana
Puolilootusasento kädet pään yläpuolella
Sanjali-padmasana
preview asana
Sikiön asento
Garbhapindasana
preview asana
Salvia Marichi -asento 1
Marichyasana 1
preview asana
Yhden jalan pään asento
Laghu dhanurasana
preview asana
Lehmän pään asento
Gomukhasana
preview asana
Kameliasento
Ushtrasana
preview asana
Ylös ja alas liike sauva-asennossa
Danda Kriya
preview asana
Garland-asento
Malasaña
preview asana
Pituussuuntainen halkaisu
Hanumanasana
preview asana
Suljettu istuva kierre
Samvrita Matsyendrasana
preview asana
Haikara-asento
Kraunchasana
preview asana
Kyyhkynen asento 2
Kapotasana II
preview asana
Kyyhkynen asento 3
Kapotasana III
preview asana
Kyyhkysten kuningas -liike
Rajakapota Kriya
preview asana
Varvasasento
Sankochasana
preview asana
Mukava veneasento 1
Sukha navasana
preview asana
Mukava veneasento 2
Sahaja Navasana
preview asana
Henkilökunta-asento kierteellä
Eka padangustha parivrtta dandasana
preview asana
Sauva Kriya kiertämällä
Eka padangustha parivritta danda kriya
preview asana
Timanttiasento varpailla
Padanguli-vadžrasana
preview asana
Tasapaino perhosasennossa
Chitra-patangasana
preview asana
Dandasanassa selän taivutus
Urdhva drishti dandasana
preview asana
Istuva kumartuneena kierre
Parivrtta Paschimottanasana
preview asana
Istuva taivutusliike
Parivrtta Pascimottana Kriya
preview asana
Eteenpäin askelkyykky syvällä reisityöllä
Utthita asva sanchalasana
preview asana
Puoli kierretty sivukulma-asento
Ardha Namaskar Parshvakonasana
preview asana
Puolikyyhkynen asento
Ardha kapotasana
preview asana
Matala askelkyykky sivukierteellä
Laghu matsyendrasana
preview asana
Suljettu jänisasento
Shashakasana
preview asana
Kilpikonnan asento
Kurmasana
preview asana
Lehmänpään asento karhunlukolla
Riksa-bandha gomukhasana
preview asana
Yksinkertainen jooginen sinetti
Laghu-joogamudrasana
preview asana
Istuen koukistu jalkoihin kädet selän takana
Baddha bhuja paschimottanasana
preview asana
Helppo asento tervehdysmudralla
Anjalijoogapattasana
preview asana
Istuva kolmiosainen taivutusasento
Tiryan mukha janu sirsasana
preview asana
Helppo kyynärpäälukkoasento
Baddha kurpara sukhasana
preview asana
Tervehdyksen mudra kierretyssä puolilootuksessa
Parivritta anjalyardha padmasana kriya
preview asana
Tasapainottava kulma-asento koukussa polvilla
Vakrajanu padangusthasana
preview asana
Lapsen asento 3
Pranjali-balasana
preview asana
Salvia Marichi -asento 2
Saralamarichyasana
preview asana
Kriya-koukistus-ojennus
Purnotpithika-chalana-kriya
preview asana
Kriya-veneessä istuminen – puolisilta
Navacakra Kriya
preview asana
Kriya-vene istuen – olkapäällä seisonta
Sarvangavana Kriya
preview asana
Kriya-veneessä istuminen – auraus
Halanava Kriya
preview asana
Ei löytynyt mitään

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Istuasennot

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Joogavideotunteja Istuasennot-sivustolla aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille. Katso ilmaisia ​​​​verkkovideotunteja osoitteessa unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele harjoituksia kotona tai rentoutuen. Lataa sovellus saadaksesi vieläkin hyödyllisempiä oppitunteja!

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Valitse musiikki
  • Ei ääntä
Kuvaus