Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Lämmittelyt

Suosittu
Haku tulokset
Ei löytynyt mitään
Oppitunnin kesto
Valitse tavoite
Aurinkotervehdys
Surya Namaskar
preview asana
Kriya koko keholle
Sarva Kriya
preview asana
Energiapesu
Taijasa Prakshalana
preview asana
Sushumnan liike
Sushumna Kriya
preview asana
Heräämisen Kriya
Energisoi Kriyaa
preview asana
Energianlisäys
Shaktyarokha
preview asana
Toinen tuuli
Dvitiya swadhaprana
preview asana
Terve selkäranka
Arogya prishthastha
preview asana
Kriya-puolisilta – aura
Hala Chakra Kriya
preview asana
Käden sivulle kääntämisen liike
Anumārjana-parivṛtti kriya
preview asana
Seisomaliike sivuttain kallistuksella
Anuparshvika-sthayi-kriya
preview asana
Seisomaliike sivuttaiskallistuksella 2
Vakravriksha Kriya
preview asana
Vetäminen ylös
Hasta Uttana Kriya
preview asana
Vuorotteleva pystysuora venyttely
Hasta Vinyasa I
preview asana
Seisten kylkirutistus
Parivrtta-tada-kriya
preview asana
Rintakehän rotaatio seisoessa
Vakṣa-manthana-kriya
preview asana
Lantion kierto seisten
Vasti-manthana-kriya
preview asana
Vuorottelevat käsien ojennukset kiertoliikkeellä seisten
Hasta Vinyasa II
preview asana
Käsien samanaikainen ojentaminen ja pyörittäminen seistessä
Hasta Vinyasa III
preview asana
Rentouttava seisten tehtäväkierto
Shlatha-bandhana-kriya
preview asana
Pallon pyöriminen
Golabhrama Kriya
preview asana
Seisova polven liike
Januchalana Kriya
preview asana
Kokovartalon venytys seisten
Uttana stambhasana
preview asana
Jalkojen pyörittäminen seistessä
Pada bhramana kriya
preview asana
Käsien samanaikainen pyörittäminen
Pakshiraja Kriya
preview asana
Pään liike Tadasanassa 1
Tiryag drishti tadasana kriya
preview asana
Pään liike Tadasanassa 2
Urdhvadho drishti tadasana kriya
preview asana
Vuorottelevat lonkan kiertoliikkeet seisten
Utthita Rubhramana Kriya
preview asana
Vuorotteleva käsivarren kierto
Ardha pakshiraja kriya
preview asana
Sivutaivutus istuen
Utthita parshvardha padma-kriya
preview asana
Liike "Istuva pyöreä kierto"
Bhrama-sukha-kriya
preview asana
Polvea vahvistava liike
Virodyama-kriya
preview asana
Istuva lonkan venytys
Upaviṣṭa parśva januchalana-kriya
preview asana
Jalkojen tärinä istuessa
Upavishta pada spandana kriya
preview asana
Ei löytynyt mitään

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Joogavideotutoriaaleja aiheesta Lämmittelyt

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Joogavideotunteja Lämmittelyt-sivustolla aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille. Katso ilmaisia ​​​​verkkovideotunteja osoitteessa unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele harjoituksia kotona tai rentoutuen. Lataa sovellus saadaksesi vieläkin hyödyllisempiä oppitunteja!

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Valitse musiikki
  • Ei ääntä
Kuvaus