Bienvenue dans le cours « Un corps souple en 28 jours » ! Vous allez découvrir des mouvements qui vous aideront à mieux sentir la mobilité de tout votre corps.
Vous porterez progressivement attention aux jambes, au dos et aux épaules, avant de réunir les mouvements appris dans une pratique complète. Commencez aujourd’hui : la souplesse se développe avec patience et régularité.
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Yoga pour gagner en souplesse pendant 28 jours. Une pratique de la souplesse et de la mobilité à un rythme confortable.
