Il corso intensivo "Sbarazzarsi del mal di testa in 14 giorni" è pensato per aiutare chi ne soffre a ridurre o eliminare completamente questa dolorosa condizione dalla propria vita.
La cefalea tensiva (contrazioni muscolari) è un tipo di mal di testa molto comune, caratterizzato da tensione nei muscoli della testa e del collo. Fino al 90% delle persone che soffrono di cefalea ne soffre almeno una volta nella vita.
Nella maggior parte dei casi, questo tipo di mal di testa è associato a depressione, stress, stanchezza mentale o tensione emotiva.
Un attacco può verificarsi dopo esami, una lite, un forte risentimento, uno shock o una notizia inaspettata, cioè a causa di eventi che ti preoccupano.
Il dolore da contrazione muscolare è spesso osservato nelle persone che svolgono lavori che richiedono concentrazione prolungata, così come in coloro che trascorrono molto tempo alla scrivania, al computer o alla guida di un'auto.
Di conseguenza, le lezioni del Corso sono progettate per ridurre la tensione negativa nei muscoli del collo e della schiena e per fornire un tono muscolare adeguato.
E con l'aiuto di asana di stretching, rimuovi la tensione in eccesso nelle zone indicate.
Gli esercizi di riscaldamento con le braccia all'inizio di ogni lezione sono molto importanti.
Facendo regolarmente attività fisica, dimenticherai il mal di testa e diventerai più sano e felice!
