De intensieve cursus "Sterke Armen in 21 Dagen" is ontworpen om armkracht te ontwikkelen, gewrichten te versterken en een prachtig gedefinieerd lichaam te creëren. Voor een harmonieuze lichaamsontwikkeling omvat de cursus ook oefeningen voor de borst en schouders en verbetert de hart- en longfunctie. Oefen elke dag, geef niet op!
Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.
