Verhoog je zelfvertrouwen in 21 dagen.

1 dag uit 21
Zelfvertrouwen versterken. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten
De club betreden

Zelfvertrouwen versterken. Dag 1

15 min
13 asana's
699 punten
91 kcal

Welkom bij de start van de intensieve cursus "Verhoog je zelfvertrouwen in 21 dagen", gericht op het versterken van je zelfvertrouwen, wat kan en moet worden bereikt door middel van lichaamswerk. Zoals we weten, heeft het menselijk lichaam vijf pijlers: twee voeten, twee handpalmen en het bekken. De cursus richt zich voornamelijk op het werken met de voeten, het hele been en de wervelkolom. Oefen elke dag, geef niet op!

Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.

Upload datum:2022-06-29T18:30:22+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Zelfvertrouwen versterken. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
13 asanas
Energieverbruik
91 kcal

Beloning

Flexibiliteit
117
Uithoudingsvermogen
129
Concentratie
108
Krach
130
Mobiliteit
109
Balans
106
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Zelfvertrouwen versterken. Dag 1"

Gelijktijdige rotatie van de armen

Pakshiraja Kriya
1 / 13 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00