Het Yoga 75+ Cardio Complex is ontworpen om het cardiovasculaire systeem te ondersteunen en de algehele conditie te verbeteren, rekening houdend met de fysiologische kenmerken van de oudere leeftijd.
De programma's omvatten gematigde, dynamische oefeningen die de bloedsomloop verbeteren, het uithoudingsvermogen vergroten en het cardiovasculaire systeem versterken. Deze lessen helpen de bloedsomloop te verbeteren, het hart en de bloedvaten te versterken en een normale bloeddruk te behouden.
Regelmatig bewegen helpt het algehele uithoudingsvermogen te verbeteren, de fysieke activiteit op peil te houden en zorgt voor een gevoel van lichtheid en energie.
