No seu livro "As 12 Regras para a Vida. Um Antídoto para o Caos", o famoso psicólogo canadense Jordan Peterson estabelece como primeira regra: "Fique de pé, afastando os ombros para trás", ressaltando assim a importância fundamental de uma boa postura na vida.
Uma coluna ereta e uma boa postura demonstram confiança, proatividade, capacidade de assumir responsabilidades e liderança.
Por isso, o curso intensivo "O Atlas se Endireitou em 21 Dias" é dedicado ao desenvolvimento dessa habilidade essencial — uma postura correta e segura, refletindo uma pessoa autossuficiente e forte.
Além do aquecimento necessário no início de cada aula, cada asana do curso inclui formas que levam você ao objetivo mencionado.
Pratique regularmente conosco, desenvolva uma postura adequada e mantenha um bom nível de tônus muscular nas costas. Quem persevera, conquista!
Cuide da sua saúde!
