Повышение давления - урок йоги 30 минут

26 асан
1562 баллов
230 ккал
Повышение давления
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты

Серия уроков «Повышение давления» составлена с учетом принципа работы симпатикотонического отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за реакцию напряжения в организме. Именно поэтому в этих комплексах введено достаточное количество упражнений, связанных с динамикой исполнения и с удержанием напряжения в статическом режиме, что приводит к повышению нагрузки. Вследствие чего, как реакция организма на то, что сложно, происходит повышение давления.

Дата загрузки:2021-11-05T17:46:32+03:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Повышение давления
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
26 асан
Расход энергии
230 ккал

Награда

Гибкость
242
Выносливость
268
Концентрация
246
Сила
263
Подвижность
288
Баланс
255

Награда

Гибкость
242
Выносливость
268
Концентрация
246
Сила
263
Подвижность
288
Баланс
255
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Повышение давления"

Вытягивание вверх

Хаста-уттана-крийя
1 / 26 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00