Bakåtböjning i Dandasana (1 min)

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Bakåtböjning i Dandasana hittas 41 gång i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 60 min	60 min
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 45 min	45 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 60 min	60 min
Immunförsvar	Stärka immunförsvaret 90 min	90 min
Ögon	Förbättra synen 45 min	45 min
Ögon	Förbättra synen 60 min	60 min
Ögon	Förbättra synen 90 min	90 min
Menstruation	Under menstruationen 15 min	15 min
Menstruation	Under menstruationen 20 min	20 min
Menstruation	Under menstruationen 25 min	25 min
Menstruation	Under menstruationen 30 min	30 min
Menstruation	Under menstruationen 45 min	45 min
Menstruation	Under menstruationen 60 min	60 min
Menstruation	Under menstruationen 90 min	90 min
Energi	Dynamiskt komplex 90 min	90 min
Löpning	Innan du springer 90 min	90 min
Aktivt åldrande	Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket 30 min	30 min
Aktivt åldrande	Yoga för 75+ för att sänka blodtrycket 20 min	20 min
Viktnedgång	Kardiokomplex 60 min	60 min
Viktnedgång	Kardiokomplex 90 min	90 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 90 min	90 min
Löpning	Efter att ha sprungit 30 min	30 min
Löpning	Efter att ha sprungit 45 min	45 min
Löpning	Efter att ha sprungit 60 min	60 min
Löpning	Efter att ha sprungit 90 min	90 min
Avslappning	Avkoppling 15 min	15 min
Avslappning	Avkoppling 25 min	25 min
Avslappning	Avkoppling 30 min	30 min
Avslappning	Avkoppling 45 min	45 min
Avslappning	Avkoppling 60 min	60 min
Avslappning	Avkoppling 90 min	90 min
Avslappning	Avkoppling 20 min	20 min
Energi	Lindra muskelspänningar 90 min	90 min
För nybörjare	Yoga för nybörjare 25 min	25 min
För nybörjare	Yoga för nybörjare 45 min	45 min
För nybörjare	Yoga för nybörjare 60 min	60 min
För nybörjare	Yoga för nybörjare 90 min	90 min
Rygg	Yoga för hyperkyfos 60 min	60 min
Armar	Eleganta händer och handleder 90 min	90 min
Idrott	Yoga för cyklister 90 min	90 min
Idrott	Yoga för golfare 90 min	90 min

Bakåtböjning i Dandasana hittas 60 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Rygg	Kunglig hållning på 28 dagar 4 v. Dag: 16, 27, 28	4 v.	16, 27, 28
Viktnedgång	Starka magmuskler på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 17, 28	4 v.	3, 17, 28
Stresshantering	Avslappning på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 5, 11	4 v.	2, 5, 11
Rygg	Kunglig hållning på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 11	2 v.	6, 11
Stresshantering	Avslappning på 14 dagar 2 v. Dag: 3, 5	2 v.	3, 5
Rygg	Kunglig hållning på 21 dagar 3 v. Dag: 13, 18	3 v.	13, 18
Stresshantering	Avslappning på 21 dagar 3 v. Dag: 10, 12	3 v.	10, 12
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 10, 12, 22	4 v.	1, 10, 12, 22
Stresshantering	Lindra ångest på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Stresshantering	Lindra ångest på 21 dagar 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Stresshantering	Lindra ångest på 28 dagar 4 v. Dag: 26	4 v.	26
Rygg	Yoga vid skolios på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Rygg	Yoga vid skolios på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 4	2 v.	1, 4
Rygg	Yoga vid skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 7	3 v.	7
Rygg	Yoga vid skolios på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 15, 17	4 v.	3, 15, 17
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 48, 58, 59, 69, 75, 80	12 v.	48, 58, 59, 69, 75, 80
Hela kroppen	Längdspagat på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 16, 18, 27	4 v.	2, 16, 18, 27
Hälsa	Minska svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 7	3 v.	7
Hälsa	Minska svullnad på 28 dagar 4 v. Dag: 4	4 v.	4
Hela kroppen	Öppna höfterna på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 12	3 v.	5, 12
Hela kroppen	Öppna höfterna på 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Stresshantering	Inre harmoni på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Stresshantering	Inre harmoni på 28 dagar 4 v. Dag: 22	4 v.	22
Hälsa	Ett friskt hjärta på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Hälsa	Ett friskt hjärta på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 18	3 v.	5, 18
Hälsa	Ett friskt hjärta på 28 dagar 4 v. Dag: 8	4 v.	8
Hela kroppen	Yoga för avancerade på 14 dagar 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 14 dagar 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Rygg	En frisk nacke på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Rygg	En frisk nacke på 21 dagar 3 v. Dag: 3	3 v.	3
Rygg	En frisk nacke på 28 dagar 4 v. Dag: 10, 13, 16, 19, 23, 25	4 v.	10, 13, 16, 19, 23, 25
Hälsa	Lindra huvudvärk på 14 dagar 2 v. Dag: 4, 12	2 v.	4, 12
Hälsa	Lindra huvudvärk på 21 dagar 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Viktnedgång	En slank kropp på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Viktnedgång	En slank kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 26	4 v.	26
Hela kroppen	Vacker byst på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 10, 12, 17	3 v.	7, 10, 12, 17
Hela kroppen	Vacker byst på 28 dagar 4 v. Dag: 26	4 v.	26
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 28 dagar 4 v. Dag: 24	4 v.	24
Stresshantering	Yoga i storstaden på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Stresshantering	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Stresshantering	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 9	3 v.	2, 9
Stresshantering	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 9, 25	4 v.	2, 9, 25
Rygg	Atlas rätar på axlarna på 14 dagar 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Rygg	Atlas rätar på axlarna på 21 dagar 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Rygg	Atlas rätar på axlarna på 28 dagar 4 v. Dag: 8	4 v.	8
Stresshantering	Formeln för lugn på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 7	1 v.	1, 7
Stresshantering	Formeln för lugn på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 7, 11	2 v.	1, 7, 11
Stresshantering	Formeln för lugn på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 7, 10, 11	3 v.	1, 7, 10, 11
Stresshantering	Formeln för lugn på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 7, 10, 11, 27	4 v.	1, 7, 10, 11, 27
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 16	3 v.	5, 16
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 28 dagar 4 v. Dag: 5, 16	4 v.	5, 16
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 21 dagar 3 v. Dag: 2	3 v.	2
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Bakåtböjning i Dandasana Urdhva drishti dandasana

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Yoga för gravida kvinnor	60 min
Yoga för gravida kvinnor	45 min
Stärka immunförsvaret	60 min
Stärka immunförsvaret	90 min
Förbättra synen	45 min
Förbättra synen	60 min
Förbättra synen	90 min
Under menstruationen	15 min
Under menstruationen	20 min
Under menstruationen	25 min
Under menstruationen	30 min
Under menstruationen	45 min
Under menstruationen	60 min
Under menstruationen	90 min
Dynamiskt komplex	90 min
Innan du springer	90 min
Yoga för 60+ för att sänka blodtrycket	30 min
Yoga för 75+ för att sänka blodtrycket	20 min
Kardiokomplex	60 min
Kardiokomplex	90 min
Huvudvärkslindring	90 min
Efter att ha sprungit	30 min
Efter att ha sprungit	45 min
Efter att ha sprungit	60 min
Efter att ha sprungit	90 min
Avkoppling	15 min
Avkoppling	25 min
Avkoppling	30 min
Avkoppling	45 min
Avkoppling	60 min
Avkoppling	90 min
Avkoppling	20 min
Lindra muskelspänningar	90 min
Yoga för nybörjare	25 min
Yoga för nybörjare	45 min
Yoga för nybörjare	60 min
Yoga för nybörjare	90 min
Yoga för hyperkyfos	60 min
Eleganta händer och handleder	90 min
Yoga för cyklister	90 min
Yoga för golfare	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Bakåtböjning i Dandasana Urdhva drishti dandasana

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Bakåtböjning i Dandasana (1 min)

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?