Välkommen till kursen ”Yoga vid skolios på 21 dagar”! Du kan anpassa träningen efter din rygg. Välj bekväma rörelser och uppmärksamma rörlighet och hållning utifrån dina förutsättningar.
De kommande passen ger dig tid att röra dig, lyssna på ryggen och hitta en rytm som du gärna återvänder till. Börja med det första passet och ta en dag i taget.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Yoga vid skolios under 21 dagar. Träning för rörlighet och ryggmedvetenhet anpassad efter din situation.
