Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Sittande yogapositioner

Populärt
Sökresultat
Inget hittades
Lektionens längd
Välj mål
Sittande vinkelposition
Upavishta konasana
preview asana
Sittande framåtböjning
Pashchimottanasana
preview asana
Halv båtposition
Ardha navasana
preview asana
Sittande sidovridning med armen sträckt uppåt
Parivritta sukha prasarita padasana
preview asana
Sittande sidovridning med ringgrepp under knät
Baddha sukha prasarita padasana
preview asana
Dynamisk sittande framåtböjning
Padangushtha-kriyya
preview asana
Sittande vinkelposition med handstöd
Salamba navasana
preview asana
Sittande ryggstärkande rörelse
Vistrita-siddha-kriyya
preview asana
Sittande enbens sträckposition med rem
Sapattaika padahastasana
preview asana
Sittande framåtböjning i halv lotus
Ardha baddha padma pashchimottanasana
preview asana
Sittande vridning i halv lotus
Parivritta ardha padmasana
preview asana
Sittande framåtböjning mot benet med knät öppnat åt sidan
Sukhaika pada pashchimottanasana
preview asana
Diamantposition
Vajrasana
preview asana
Hjälteposition
Virasana
preview asana
Den fulländades position
Siddhasana
preview asana
Ryttarrörelse
Vahaka-kriyya
preview asana
Diamantposition med armarna sträckta uppåt
Utthita hasta vajrasana
preview asana
Huvud-mot-knä-position
Janu shirshasana
preview asana
Sluten krigarposition
Gupta virasana
preview asana
Öppen krigarposition
Vikasita virasana
preview asana
Vriden huvud-mot-knä-position
Parivritta janu shirshasana
preview asana
Det stora sigillets position
Maha mudra
preview asana
Huvud-mot-knä-position med rem
Sapatta janu shirshasana
preview asana
Fjärilsposition
Baddha konasana
preview asana
Balanserande vinkelposition
Ubhaya padangushthasana
preview asana
Balanserande vinkelposition med benen isär
Ubhaya padangushthasana 2
preview asana
Duvposition 1
Kapotasana I
preview asana
Duvkungsposition med ett ben mot huvudet 1
Eka pada rajakapotasana I
preview asana
Duvkungsposition
Rajakapotasana
preview asana
Duvkungsposition med ett ben mot huvudet 2
Eka pada rajakapotasana II
preview asana
Halv fiskarnas kung-position
Ardha matsendrasana
preview asana
Halv fiskarnas kung-position med hälsningsmudra
Ardhanjali matsendrasana
preview asana
Barnets position
Balasana
preview asana
Stavposition
Dandasana
preview asana
Grindposition
Parighasana
preview asana
Den halva fiskarnas kungs rörelse
Ardha matsendra-kriyya
preview asana
Snäckposition
Shankhasana
preview asana
Halv lotusposition med armarna ovanför huvudet
Sanjali padmasana
preview asana
Fosterposition
Garbhapindasana
preview asana
Vise Marichis position 1
Marichiasana 1
preview asana
Position med ett ben mot huvudet
Laghu dhanurasana
preview asana
Kohuvudposition
Gomukhasana
preview asana
Kamelposition
Ushtrasana
preview asana
Upp-och-ner-rörelse i stavpositionen
Danda-kriyya
preview asana
Kransposition
Malasana
preview asana
Framåtspagat
Hanumanasana
preview asana
Sluten sittande vridning
Camvrita matsendrasana
preview asana
Hägerposition
Kraunchasana
preview asana
Duvposition 2
Kapotasana II
preview asana
Duvposition 3
Kapotasana III
preview asana
Duvkungens rörelse
Rajakapota-kriyya
preview asana
Bekväm båtposition 1
Sukha navasana
preview asana
Bekväm båtposition 2
Sahaja navasana
preview asana
Stavposition med vridning
Eka padangushtha parivritta dandasana
preview asana
Stavkriya med vridning
Eka padangushtha parivritta danda-kriyya
preview asana
Diamantposition på tårna
Padanguli vajrasana
preview asana
Balans i fjärilspositionen
Chitra patangasana
preview asana
Bakåtböjning i Dandasana
Urdhva drishti dandasana
preview asana
Vridning i sittande framåtböjning
Parivritta pashchimottanasana
preview asana
Vridrörelse i sittande framåtböjning
Parivritta pashchimottana-kriyya
preview asana
Lågt utfall med djupt höftarbete
Utthita ashva sanchalasana
preview asana
Halv vriden sidovinkelposition
Ardha namaskar parshvakonasana
preview asana
Halv duvposition
Ardha kapotasana
preview asana
Lågt utfall med sidovridning
Laghu matsendrasana
preview asana
Sköldpaddsposition
Kurmasana
preview asana
Kohuvudposition med björngrepp
Riksha bandha gomukhasana
preview asana
Enkelt yogiskt sigill
Laghu yogamudrasana
preview asana
Sittande framåtböjning med händerna sammanflätade bakom ryggen
Baddha bhuja pashchimottanasana
preview asana
Enkel position med hälsningsmudra
Anjaliyogapattasana
preview asana
Tredelad position i sittande framåtböjning
Tiryan mukha janu shirshasana
preview asana
Enkel position med armbågslås
Baddha kurpara sukhasana
preview asana
Hälsningsmudra i vriden halv lotus
Parivritta anjalyardha padmasana-kriyya
preview asana
Balanserande vinkelposition med böjda knän
Vakrajanu padangushthasana
preview asana
Barnets position 3
Pranjali balasana
preview asana
Vise Marichis position 2
Saralamarichyasana
preview asana
Böjnings-sträckningskriya
Purnotpithika-chalana-kriyya
preview asana
Kriya: sittande båt – bro
Navachakra-kriyya
preview asana
Kriya: sittande båt – axelstående
Sarvangavana-kriyya
preview asana
Kriya: sittande båt – plog
Halanava-kriyya
preview asana
Rörelse ”Sittande cirkulär rotation”
Bhrama-sukha-kriyya
preview asana
Sittande sidoböjningsrörelse
Utthita parshvardha padma-kriyya
preview asana
Sittande benvibration
Upavishta pada spandana-kriyya
preview asana
Knästärkande rörelse
Virodyama-kriyya
preview asana
Sittande höftuppvärmning
Upavishta parshva januchalana-kriyya
preview asana
Kriya i halv Hanumanposition
Ardha hanumanasana-kriyya
preview asana
Halv Hanumanposition
Laghu hanumanasana
preview asana
Halv sidospagatposition
Vakrita skandasana
preview asana
Position med vid vinkel
Vistrita konasana
preview asana
Vriden enarmad makaraposition
Eka hasta parivritta makara danda-kriyya
preview asana
Kriya: sittande båt – liggande bunden vinkel 2
Navotthita-supta-kriyya
preview asana
Inget hittades

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Sittande yogapositioner med video | Unagrande

Information om asana
Utförandeteknik

Utforska sittande yogapositioner som framåtfällningar och rotationer. Se videor och följ instruktionerna för varje position.

Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button