Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Ryggliggande yogapositioner

Populärt
Sökresultat
Inget hittades
Lektionens längd
Välj mål
Vindfrigörande position
Pavan muktasana
preview asana
Vindsläppande position
Apanasana
preview asana
Liggande hjälteposition
Supta virasana
preview asana
Fiskposition
Matsyasana
preview asana
Vindfrigörande rörelse
Vayu-mukta-kriyya
preview asana
Liggande rygg- och benvridningsposition
Supta parivritta Matsendrasana
preview asana
Liggande vridrörelse av rygg och ben
Supta-parivritta-garuda-kriyya
preview asana
Liggande ryggvridrörelse
Supta-vakra-kriyya II
preview asana
Magstärkande rörelse i ryggliggande
Supta-vajikara-kriyya
preview asana
Alternerande arm- och benrörelse i ryggliggande
Supta chalana-kriyya
preview asana
Dynamisk liggande vridning
Suptaparivartana-kriyya
preview asana
Liggande fjärilsposition
Supta baddha konasana
preview asana
Broposition
Ardha chakrasana
preview asana
Oändlighetsposition
Anantasana
preview asana
Brorörelse
Ardha-setu-bandha-kriyya
preview asana
Liggande bunden vinkelposition
Supta konasana
preview asana
Liggande bunden vinkelposition 2
Utthita suptasana
preview asana
Liggande bunden vinkelposition med benen isär och armarna framåt
Prasarita pada jagarasana
preview asana
Den glada bebisens position
Ananda balasana
preview asana
Liggande position med vid vinkel och rem
Sapatta supta vistrita konasana
preview asana
Liggande alternerande diagonal kroppssträckning
Suptavyama-kriyya
preview asana
Liggande hand-mot-stortå-position
Supta padangushthasana
preview asana
Liggande hand-mot-stortå-position åt sidan
Supta padangushthasana 2
preview asana
Understödd liggande hand-mot-stortå-position
Supta padangushthasana III
preview asana
Understödd liggande hand-mot-stortå-position åt sidan
Supta padangushthasana IV
preview asana
Liggande armsträckning uppåt
Jagarasana
preview asana
Sträckning av benens baksida med rem
Sapatta supta padahastasana
preview asana
Liggande bensträckning
Viparita padangushthasana
preview asana
Saxposition
Suchutyasana
preview asana
Dynamisk magstärkning i liggande
Viparita karani-kriyya
preview asana
Halv båtposition med knät indraget
Ardha janu navasana
preview asana
Liggande ryggradsvridning
Supta Matsendrasana
preview asana
Brokriya med benet sträckt uppåt
Urdhvapada setubandha sarvanga kriyya
preview asana
Broposition med sammanflätade händer
Baddhahasta setubandhasana
preview asana
Magstärkande kriya
Manipuraka-kriyya
preview asana
Liggande kriya med benet sträckt uppåt
Hastatanayka pada kriyya
preview asana
Liggande kriya med benet sträckt uppåt 2
Viparita hastatanayka pada kriyya
preview asana
Halv vindfrigörande position
Ardha vayu muktasana
preview asana
Kriya för halv vindfrigörande position
Ardha vayu mukta-kriyya
preview asana
Rörelse av det sträckta benet i liggande
Suptatrivikrama-kriyya
preview asana
Vinkelrörelse i liggande
Supta dvipada vistara-kriyya
preview asana
Magmuskelkontraktionsposition
Uttana dandasana
preview asana
Halv liggande bensträckposition
Supta padottanasana
preview asana
Liggande position med vid vinkel och bengrepp
Laghu supta konasana
preview asana
Broposition på tårna
Ardha setu padangulyasana
preview asana
Liggande kohuvudposition
Supta gomukhasana
preview asana
Rörelse i oändlighetspositionen
Ananta chalana-kriyya
preview asana
Liggande position med båda händerna på benet
Suptathitaykapadasana
preview asana
Liggande hjälteposition med ett ben sträckt
Tiryakpada supta virasana
preview asana
Rörelse i oändlighetspositionen 2
Ananta-kriyya
preview asana
Den glada bebisens position 2
Samavishta supta balasana
preview asana
Halv glada bebisens position
Ananda suptardha balasana
preview asana
Liggande position med benet sträckt uppåt med grepp
Suptayka padottanasana
preview asana
Broposition med bengrepp
Ardha setu padahastasana
preview asana
Magstärkande rörelse 2
Supta jathara vajikara-kriyya
preview asana
Understödd liggande hand-mot-stortå-position 5
Salamba suptayka padangushthasana
preview asana
Halv liggande position med knägrepp
Supta tiryagjanu baddhasana
preview asana
Halv grodposition liggande på sidan
Supta parshva mandukasana
preview asana
Understödd liggande hand-mot-stortå-kriya 3
Salamba suptayka padangushthasana-kriyya
preview asana
Kriya: axelstående – likposition
Sarvanga-kriyya
preview asana
Liggande kriya med benet sträckt uppåt med grepp
Suptayka padottanasana
preview asana
Kriya med rullning på ryggen
Golakara-kriyya
preview asana
Kriya: liggande bunden vinkel 2 – bro
Utthita suptardha chakra-kriyya
preview asana
Kriya: liggande bunden vinkel 2 – likposition
Utthita-shava-kriyya
preview asana
Kriya: sittande framåtböjning – liggande bunden vinkel 2
Pashchimottanotthita-supta-kriyya
preview asana
Kriya: plog – likposition
Halashava-kriyya
preview asana
Likposition
Shavasana
preview asana
Avslappningsposition 3
Shavasana 3
preview asana
Avslappningsposition 2
Shavasana 2
preview asana
Avslappningsposition
Shavasana
preview asana
Kriya: bro – plog
Hala-chakra-kriyya
preview asana
Inget hittades

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Ryggliggande yogapositioner med video | Unagrande

Information om asana
Utförandeteknik

Utforska ryggliggande yogapositioner med stretch, rotationer och avslappningsövningar. Se videor och följ instruktionerna.

Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button