Halv grodposition liggande på sidan (2 min)

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Halv grodposition liggande på sidan hittas 30 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 30 min	30 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 60 min	60 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 90 min	90 min
Menstruation	Under menstruationen 45 min	45 min
Menstruation	Under menstruationen 90 min	90 min
Löpning	Efter att ha sprungit 15 min	15 min
Löpning	Efter att ha sprungit 20 min	20 min
Löpning	Efter att ha sprungit 25 min	25 min
Löpning	Efter att ha sprungit 30 min	30 min
Löpning	Efter att ha sprungit 45 min	45 min
Löpning	Efter att ha sprungit 60 min	60 min
Löpning	Efter att ha sprungit 90 min	90 min
Resor	Efter en lång resa 90 min	90 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 25 min	25 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 30 min	30 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 45 min	45 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 60 min	60 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 90 min	90 min
Rörlighet	Att ta bort svullnad 90 min	90 min
För nybörjare	Yoga för nybörjare 90 min	90 min
Rygg	Yoga för hyperlordos 90 min	90 min
Ben	Friska knän 60 min	60 min
Ben	Friska knän 90 min	90 min
Idrott	Yoga för cyklister 90 min	90 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 45 min	45 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 90 min	90 min
Rygg	Yoga på ryggen 45 min	45 min
Rygg	Yoga på ryggen 60 min	60 min
Rygg	Yoga på ryggen 90 min	90 min

Halv grodposition liggande på sidan hittas 26 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Stresshantering	Ta sig ur en depression på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Sömn	God sömn på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 11	2 v.	1, 11
Hela kroppen	Friska leder på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Stresshantering	Avslappning på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 4, 7	1 v.	3, 4, 7
Sömn	God sömn på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 4	1 v.	3, 4
Hela kroppen	Friska leder på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Stresshantering	Ta sig ur en depression på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Hela kroppen	Friska leder på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 16	3 v.	5, 16
Sömn	God sömn på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4, 8, 18	3 v.	3, 4, 8, 18
Stresshantering	Avslappning på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4, 7	3 v.	3, 4, 7
Hälsa	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 27	4 v.	27
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 21 dagar 3 v. Dag: 15	3 v.	15
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 28 dagar 4 v. Dag: 4, 10, 18	4 v.	4, 10, 18
Stresshantering	Lindra ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Rygg	Yoga vid skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 7	3 v.	7
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 72	12 v.	72
Hälsa	Minska svullnad på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Hälsa	Minska svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 11, 16	3 v.	11, 16
Hela kroppen	Yoga för avancerade på 28 dagar 4 v. Dag: 17	4 v.	17
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 5	4 v.	2, 5
Stresshantering	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 14	2 v.	14
Stresshantering	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Stresshantering	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 14	4 v.	14
Stresshantering	Formeln för lugn på 21 dagar 3 v. Dag: 19	3 v.	19
Stresshantering	Formeln för lugn på 28 dagar 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 28 dagar 4 v. Dag: 24	4 v.	24

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Halv grodposition liggande på sidan Supta parshva mandukasana

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Förberedelser inför graviditet	30 min
Förberedelser inför graviditet	45 min
Förberedelser inför graviditet	60 min
Förberedelser inför graviditet	90 min
Under menstruationen	45 min
Under menstruationen	90 min
Efter att ha sprungit	15 min
Efter att ha sprungit	20 min
Efter att ha sprungit	25 min
Efter att ha sprungit	30 min
Efter att ha sprungit	45 min
Efter att ha sprungit	60 min
Efter att ha sprungit	90 min
Efter en lång resa	90 min
Förebyggande av åderbråck	25 min
Förebyggande av åderbråck	30 min
Förebyggande av åderbråck	45 min
Förebyggande av åderbråck	60 min
Förebyggande av åderbråck	90 min
Att ta bort svullnad	90 min
Yoga för nybörjare	90 min
Yoga för hyperlordos	90 min
Friska knän	60 min
Friska knän	90 min
Yoga för cyklister	90 min
Yoga för fotbollsspelare	45 min
Yoga för fotbollsspelare	90 min
Yoga på ryggen	45 min
Yoga på ryggen	60 min
Yoga på ryggen	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Halv grodposition liggande på sidan Supta parshva mandukasana

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Halv grodposition liggande på sidan (2 min)

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?